Η αυξανόμενη υπνηλία στη διάρκεια της ημέρας δεν είναι μία αθώα κατάσταση

 Η αυξανόμενη υπνηλία στη διάρκεια της ημέρας δεν είναι μία αθώα κατάσταση, τουλάχιστον για τους ηλικιωμένους, αναφέρουν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Σαν Φρανσίσκο (UCSF).Σε μελέτη που πραγματοποίησαν διαπίστωσαν πως όταν εκδηλώνεται σε προχωρημένη ηλικία, σχετίζεται με σημαντικά αυξημένο κίνδυνο να αναπτυχθεί άνοια με την πάροδο του χρόνου.Οι...

Read More

Από πού προήλθε ο κανόνας “8 ποτήρια την ημέρα” και γιατί δεν ισχύει

 Εδώ και χρόνια, ο κανόνας «8 ποτήρια νερό την ημέρα» είναι ευρέως αποδεκτός ως τυπική οδηγία ενυδάτωσης.Ωστόσο, πρόσφατες έρευνες δείχνουν ότι οι ατομικές ανάγκες σε νερό ποικίλλουν σημαντικά και η σύσταση που ίσχυε παλιότερα για όλους μπορεί να μην είναι απολύτως ακριβής.Αυτό το άρθρο εξετάζει πόσο νερό χρειάζεται πραγματικά ένα άτομο καθημερινά, αν ισχύει ο κανόνας...

Read More

Ο Μάρτιος έχει καθιερωθεί ως ο Μήνας Ενημέρωσης για τον Καρκίνο του Παχέος Εντέρου,

 Ο Μάρτιος έχει καθιερωθεί ως ο Μήνας Ενημέρωσης για τον Καρκίνο του Παχέος Εντέρου, με σκοπό την ευαισθητοποίηση σχετικά με την πρόληψη, την έγκαιρη διάγνωση και τις σύγχρονες ιατρικές τεχνολογίες που συμβάλλουν στη μείωση της θνησιμότητας από τη νόσο.Στον αγώνα για την έγκαιρη ανεύρεση της συγκεκριμένης μορφής καρκίνου έχει επιστρατευτεί επί σειρά ετών ένας πολύτιμος...

Read More

Οι περισσότεροι από εμάς ξοδεύουμε το ένα τρίτο της ζωής μας στον ύπνο

  Οι περισσότεροι από εμάς ξοδεύουμε το ένα τρίτο της ζωής μας στον ύπνο, αλλά μπορεί κάποιοι να χρειάζονται περισσότερες ή λιγότερες από οκτώ ώρες τη νύχτα. Ο αριθμός των ωρών που χρειάζεται κάποιος, αλλάζει καθ ‘όλη τη διάρκεια της ζωής του, με τα μωρά και τα παιδιά να χρειάζονται περισσότερο ύπνο και τα άτομα ηλικίας 65 ετών και άνω να μπορούν να...

Read More

Ποια είναι η σχέση μεταξύ ροφημάτων με ζάχαρη και κινδύνου καρκίνου της στοματικής κοιλότητας

 Ποια είναι η σχέση μεταξύ των ροφημάτων με ζάχαρη (SSBs) και του κινδύνου καρκίνου της στοματικής κοιλότητας (OCC) σε καπνίστριες και μη καπνίστριες;Σε αυτή την ερώτηση προσπάθησαν να απαντήσουν οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Ουάσιγκτον αποδεικνύοντας τη σχέση που έχει η καθημερινή κατανάλωση ροφημάτων με ζάχαρη όπως ο καφές και...

Read More

Ψυχοσωματική διαταραχή είναι κάθε σωματική πάθηση που προκαλεί ή επηρεάζει το στρες

 Ψυχοσωματική διαταραχή είναι κάθε σωματική πάθηση που προκαλεί ή επηρεάζει το στρες. Το άγχος επιδρά στο σώμα μας με πολλούς τρόπους και μπορεί να επηρεάσει διάφορα προβλήματα υγείας, από καρδιακές παθήσεις μέχρι εκζέματα.Μια ψυχοσωματική διαταραχή συμβαίνει όταν το ψυχικό στρες και η ψυχική δυσφορία προκαλούν ή επιδεινώνουν μια σωματική πάθηση και...

Read More