Έρευνα «βόμβα»: Επικίνδυνη η νο.1 τάση στις δίαιτες

 Κακά νέα για τους οπαδούς της νο.1 τάσης στις δίαιτες: Νέα έρευνα τη συνδέει με σχεδόν διπλάσια αύξηση του κινδύνου για θάνατο από καρδιαγγειακές παθήσειςΗ περιβόητη δίαιτα 16/8 έχει γίνει γνωστή παγκοσμίως – αποτελώντας το τελευταίο διάστημα μια από τις δημοφιλέστερες τάσεις για την απώλεια βάρους. Περιλαμβάνει 8 ώρες κανονικής σίτισης την ημέρα και 16 ώρες νηστείας.Προηγούμενες...

Read More

Πεπτικό: Τι συστήνουν οι γαστρεντερολόγοι στον καφέ για το καλό του εντέρου

 Μια γερή και αντιοξειδωτική δόση ενέργειας, για να ξεκινήσει θετικά η μέρα, αποζητούν όσοι δεν μπορούν πλέον να φανταστούν τη ζωή τους χωρίς μια γουλιά καφέ. Δεν είναι λίγοι εκείνοι που τον συνδυάζουν με γάλα, για να αποφύγουν τη ζάχαρη και να απαλύνουν την πικρή γεύση. Είχατε σκεφτεί, όμως, να τον δοκιμάσετε με μερικές κουταλιές κακάο;Ο καφές είναι...

Read More

ΠΟΥ: Το 43% του παγκόσμιου πληθυσμού υποφέρει από αυτές τις πάθησεις

 Οι νευρολογικές παθήσεις είναι πλέον η κύρια αιτία ασθένειας παγκοσμίως, λέει ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ). Οι νευρολογικές παθήσεις, όπως το εγκεφαλικό επεισόδιο, η νόσος του Πάρκινσον και η άνοια, αποτελούν πλέον την κύρια αιτία ασθένειας παγκοσμίως, επηρεάζοντας το 43% του παγκόσμιου πληθυσμού, λέει ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας.Σύμφωνα με μελέτη που...

Read More

Προβιοτικά: 13 τροφές για καλύτερη υγεία του εντέρου

 Αν αναρωτιέστε πώς να βελτιώσετε την υγεία του εντέρου σας, τα προβιοτικά αποτελούν μια καλή αρχή.Τα προβιοτικά είναι ζωντανοί μικροοργανισμοί που πρέπει να καταναλώνονται σε επαρκείς ποσότητες. Πολλοί από αυτούς τους μικροοργανισμούς απαντώνται φυσικά σε ζυμωμένες τροφές, όπως το γιαούρτι, το κεφίρ και το ξινολάχανο.Ωστόσο, επειδή αυτά...

Read More

Τι να πιείτε για να χωνέψετε καλύτερα μετά από μεγάλο γεύμα αλλά και τι να προσέξετε

 Όταν καταπίνουμε το φαγητό μας ή πίνουμε κάτι, οι τροφές και τα υγρά ταξιδεύουν μέσω του οισοφάγου στο στομάχι, όπου διασπώνται από πεπτικά ένζυμα.Από εκεί, εισέρχονται στα έντερα, όπου τα θρεπτικά συστατικά απορροφώνται στην κυκλοφορία του αίματος.Κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας, τα βακτήρια στο έντερο παίζουν σημαντικό ρόλο στην λειτουργία του...

Read More

Γιατί δεν πρέπει να πίνετε τσάι όταν είναι πολύ ζεστό

 Η νέα έρευνα υποδεικνύει ότι οι άνθρωποι θα πρέπει να αφήνουν τα πολύ ζεστά ροφήματα να κρυώσουν πριν τα καταναλώσουνΗ κατανάλωση καυτού τσαγιού μπορεί ενδεχομένως να προκαλεί καρκίνο στο λάρυγγα, σύμφωνα με ερευνητές από το Ιράν.Η νέα έρευνα υποδεικνύει ότι οι άνθρωποι θα πρέπει να αφήνουν τα πολύ ζεστά ροφήματα να κρυώσουν πριν τα καταναλώσουν.Προηγούμενες έρευνες...

Read More

Οστεοαρθρίτιδα και καφεΐνη: Βλάπτει ή ωφελεί τελικά;

 Τα υψηλότερα επίπεδα καφεΐνης στο αίμα συνδέονται με χαμηλότερο κίνδυνο παχυσαρκίας και κατά συνέπεια οστεοαρθρίτιδας. Αυτό είναι το αποτέλεσμα πρόσφατης μελέτης για την επίδραση της καφεΐνης στην οστεοαρθρίτιδα, που δημοσιεύθηκαν στο BMC Medicine.Τα ανατρεπτικά ευρήματα της, ωστόσο, έρχονται σε αντίθεση με αυτά προηγούμενων μελετών που υπογράμμιζαν...

Read More

Πειραματικό χάπι απώλειας βάρους δύο φορές πιο αποτελεσματικό

 Ένα πειραματικό νέο χάπι αδυνατίσματος από τον δανικό φαρμακευτικό κολοσσό Novo Nordisk θα μπορούσε να είναι δύο φορές πιο αποτελεσματικό από τα Ozempic και Wegovy, σύμφωνα με τα πρώτα αποτελέσματα μιας μικρής δοκιμής , εκτινάσσοντας τις μετοχές της εταιρείας στα ύψη.Στην κλινική δοκιμή συμμετείχαν 16 άτομα με μέσο βάρος 89 κιλά, όσοι έλαβαν τη δραστική ουσία αμυκρετίνη,...

Read More

Ποιοι πρέπει να αποφεύγουν το γιαούρτι και ποιοι με μέτρο

 Το γιαούρτι είναι ένα γαλακτοκομικό προϊόν που παράγεται μέσω της ζύμωσης του γάλακτος με ειδικά οξυγαλακτικά βακτήρια. Προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία, αλλά δεν είναι κατάλληλο για όλους.Ποιοι δεν πρέπει να τρώνε γιαούρτι:Ίσως χρειαστεί να αποφύγετε το γιαούρτι εάν έχετε κάποια χρόνια πάθηση υγείας που σχετίζεται με δυσανεξία στα γαλακτοκομικά προϊόντα.Ποιοι πρέπει...

Read More

Υγεία- Ποιοι άνθρωποι δεν πρέπει να καταναλώνουν μπύρα

 Για τους περισσότερους η μπύρα είναι η ιδανική επιλογή είτε για να χαλαρώσουν μετά από μια κουραστική μέρα είτε για να απολαύσουν ένα δροσιστικό ποτό τις ζεστές μέρες, ωστόσο…Η μπύρα αποτελεί το αγαπημένο ποτό πολλών ανθρώπων.Για τους περισσότερους η μπύρα είναι η ιδανική επιλογή είτε για να χαλαρώσουν μετά από μια κουραστική μέρα είτε για να απολαύσουν ένα δροσιστικό...

Read More