iHealthgr. blogspot.gr

ΟΛΕΣ ΟΙ ΧΡΗΣΙΜΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΥΓΕΙΑΣ ΓΙΑ ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΖΩΗ ΚΑΙ ΕΥΑΞΙΑ- ΔΕΙΤΕ ΠΩΣ ΘΑ ΝΙΩΣΕΤΕ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΜΕΣΑ ΑΠΟ ΑΡΘΡΑ ΕΙΔΙΚΩΝ ΕΠΙΤΗΜΟΝΩΝ ΚΑΙ ΜΕΛΕΤΩΝ

Μία μελλοντική πανδημία παρόμοια της Covid-19 είναι «αναπόφευκτη»

Μία νέα πανδημία τόσο μεγάλη όσο αυτή της Covid-19 που σκότωσε 7 εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο είναι «βέβαιη»

Πόσες φορές χτυπάει η καρδιά μας όσο ζούμε ανθρώπινα

Περισσότερο από οποιοδήποτε άλλο όργανο του σώματος, η καρδιά εμπνέει τη φαντασία

Πως να αντιμετωπίσεις μια κρίση πανικού με χρήσιμες συμβουλές

Οι κρίσεις πανικού δεν κάνουν διακρίσεις σε φύλο, ηλικία(αν και οι έρευνες δείχνουν μεγαλύτερη συχνότητα στους άνω των 30 ετών) έχουν αρκετά κοινά στοιχεία,

Ο μειωμένος ύπνος κάνει κακό στον εγκέφαλο και τι να προσέχετε

Ο ύπνος είναι ένας από τους βασικούς πυλώνες της υγείας, αλλά και εκείνος που υποτιμάμε περισσότερο απ’ όλους. Μια νέα μελέτη όμως αποκαλύπτει έναν ακόμα λόγο για τον οποίο πρέπει να κοιμόμαστε καλά και επαρκώς από νωρίς στη ζωή.

Σάββατο 7 Μαρτίου 2026

Φάρμακο βοηθά στην μείωση των επαναλαμβανόμενων εγκεφαλικών επεισοδίων και στην Ελλάδα

 


Μια πρόσφατη παρουσίαση των αποτελεσμάτων μεγάλης κλινικής μελέτης -με κυρίαρχη τη συμμετοχή Ελλήνων ασθενών– στο Διεθνές Συνέδριο Εγκεφαλικών Επεισοδίων (ICS) 2026 στη Νέα Ορλεάνη φέρνει στο προσκήνιο, ένα νέο υπό εξέταση φάρμακο που βασίζεται στη χημική ουσία ασουντεξιάνη (asundexian).

Αυτή ακριβώς η ουσία φαίνεται να δίνει «απάντηση» σε ένα θεραπευτικό τέλμα που διήρκεσε πάνω από 20 χρόνια.

Ο αναστολέας του παράγοντα XIa, ασουντεξιάνη είναι μιας νέας γενιάς αντιπηκτικό και λαμβάνεται από το στόμα μία φορά την ημέρα.

Βοηθά στην πρόληψη των υποτροπών, όταν ο θρόμβος αίματος ταξιδεύει στον εγκέφαλο σε άτομα που τις τελευταίες 72 ώρες είχαν:

  • οξύ εγκεφαλικό επεισόδιο λόγω θρόμβου αίματος που σχηματίστηκε έξω από την καρδιά (οξύ μη καρδιοεμβολικό ισχαιμικό εγκεφαλικό επεισόδιο) ή
  • μίνι-εγκεφαλικό επεισόδιο με υψηλό κίνδυνο εξέλιξής του σε εγκεφαλικό επεισόδιο (παροδικό ισχαιμικό επεισόδιο υψηλού κινδύνου).

Η ουσία αποδείχθηκε ότι πέτυχε μείωση 26% στον κίνδυνο νέου εγκεφαλικού επεισοδίου σε ασθενείς που είχαν ήδη υποστεί ένα αρχικό συμβάν. Το πιο εντυπωσιακό στοιχείο της μελέτης είναι ότι η προστασία αυτή δεν συνοδεύτηκε από αύξηση των σοβαρών αιμορραγιών, ένα πρόβλημα που παραδοσιακά περιόριζε την αποτελεσματικότητα των αντιθρομβωτικών θεραπειών.

«Τα ευρήματα από την μελέτη OCEANIC-STROKE είναι μια αξιοσημείωτη ερευνητική επιτυχία, που αποδεικνύει μια σημαντική μείωση του κινδύνου εγκεφαλικού επεισοδίου με το asundexian σε σύγκριση με το εικονικό φάρμακο, μαζί με μια διαρκή θεραπευτική επίδραση και ένα προφίλ ασφάλειας χωρίς παρατηρούμενη αύξηση στις σοβαρές αιμορραγίες», δήλωσε στο Συνέδριο ICS, ο Mike Sharma, κύριος ερευνητής της μελέτης και καθηγητής στο Πανεπιστήμιο McMaster.

Τα δεδομένα της μελέτης

Όπως αποδείχθηκε από τη μελέτη, η νέα φαρμακευτική ουσία παρουσιάζει τα εξής χαρακτηριστικά:

  • Συνολική αποτελεσματικότητα: Μείωση υποτροπών κατά 26% σε σύγκριση με το εικονικό φάρμακο (placebo).
  • Προφίλ ασφάλειας: Οι σοβαρές και θανατηφόρες αιμορραγίες παρέμειναν σε επίπεδα παρόμοια με εκείνα του εικονικού φαρμάκου.
  • Ευρύτητα εφαρμογής: Τα θετικά αποτελέσματα ήταν ομοιόμορφα σε όλες τις ομάδες, ανεξάρτητα από το φύλο, την ηλικία ή τη βαρύτητα του πρώτου επεισοδίου.

Ο Αμερικανικός Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων – FDA έχει ήδη θέσει το φάρμακο σε διαδικασία fast track (γρήγορης έγκρισης), ενώ η κατάθεση του φακέλου στον Ευρωπαϊκό Οργανισμό Φαρμάκων (EMA) αναμένεται εντός του 2026.

Πρωταγωνιστικός ο ρόλος της Ελλάδας

Η χώρα μας κατέλαβε στην μελέτη αυτή, την 8η θέση παγκοσμίως στην ένταξη ασθενών, ξεπερνώντας πολλές μεγαλύτερες χώρες και αποδεικνύοντας το υψηλό επίπεδο των ελληνικών νευρολογικών κλινικών.

Συνολικά συμμετείχαν 446 Έλληνες ασθενείς σε 17 ερευνητικά κέντρα. Το Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο «Αττικόν», υπό τον Καθ. Γεώργιο Τσιβγούλη, αναδείχθηκε πρώτο κέντρο παγκοσμίως σε αριθμό ασθενών (209 συμμετοχές).

Το Νοσοκομείο «ΑΧΕΠΑ» στη Θεσσαλονίκη, υπό τον Καθ. Θεόδωρο Καραπαναγιωτίδη, κατέλαβε τη 12η θέση διεθνώς.

Η γεωγραφική κατανομή περιλάμβανε κέντρα σε Αθήνα, Θεσσαλονίκη, Πάτρα, Ηράκλειο, Λάρισα, Αλεξανδρούπολη και Ιωάννινα.

Το κοινωνικό και οικονομικό αποτύπωμα

Η ανάγκη για αποτελεσματικότερη πρόληψη είναι επιτακτική, αν αναλογιστεί κανείς ότι στην Ελλάδα καταγράφονται περίπου 60.000 εγκεφαλικά ετησίως. Οι υποτροπές είναι συχνά πιο βαριές, οδηγώντας σε μόνιμες αναπηρίες και τεράστια επιβάρυνση για τα συστήματα υγείας.

Είναι χαρακτηριστικό ότι το κόστος αποκατάστασης για έναν ασθενή μπορεί να αγγίξει τα 1.500 με 2.000 ευρώ επιπλέον των καλύψεων του ΕΟΠΥΥ.

«Για τους κλινικούς ιατρούς και τους ερευνητές που έχουν αφιερώσει δεκαετίες προσπαθώντας να μειώσουν την παγκόσμια επιβάρυνση των υποτροπιαζόντων εγκεφαλικών επεισοδίων, τα αποτελέσματα αντιπροσωπεύουν την επιστημονική πρόοδο που ο τομέας προσπαθεί εδώ και καιρό να επιτύχει», κατέληξε ο Καθ. Sharma.

newsit.gr

Πέμπτη 18 Δεκεμβρίου 2025

Γρίπη: 2,4 εκατ. εμβολιασμοί – 20% χαμηλότερη προσέλευση και ανησυχία για το στέλεχος Κ


 Οι 1,8 εκατ. έγιναν χωρίς συνταγογράφηση μόνο με ΑΜΚΑ, ενώ εκτιμάται ότι έως το τέλος Δεκεμβρίου η χώρα μπορεί να προσεγγίσει ξανά τον μέσο ετήσιο αριθμό των 3 εκατ. εμβολιασμών.

Συνολικά 2.400.000 εμβολιασμοί για τη γρίπη έχουν πραγματοποιηθεί μέχρι στιγμής στη χώρα, με τους 1.800.000 να έχουν γίνει χωρίς συνταγογράφηση, μόνο με την αναφορά του ΑΜΚΑ στα φαρμακεία. Τα στοιχεία αυτά παραθέτει μιλώντας στο in ο Απόστολος Βαλτάς, πρόεδρος του Πανελλήνιου Φαρμακευτικού Συλλόγου, σημειώνοντας παράλληλα ότι 60.000 έως 70.000 συνταγογραφήσεις για το εμβόλιο της γρίπης, που αφορούν πολίτες ευπαθών ομάδων, δεν έχουν ακόμη εκτελεστεί.

Η πρόεδρος της Εθνικής Επιτροπής Εμβολιασμών, Μαρία Θεοδωρίδου, αναφέρει στο in ότι πέρυσι έγιναν περίπου 3.000.000 εμβολιασμοί, αριθμός αντίστοιχος με τα προ κορωνοϊού επίπεδα. Υπενθυμίζει ότι την περίοδο της πανδημίας οι εμβολιασμοί για τη γρίπη είχαν φτάσει περίπου τους 4.000.000, ενώ μετά την πανδημία, όπως σημειώνει, οι πολίτες «χαλάρωσαν» σε αυτό το θέμα.

Στο ίδιο πλαίσιο, ο πρόεδρος Φαρμακοποιών Θεσσαλονίκης, Διονύσης Ευγενείδης, δηλώνει στο in ότι φέτος διαπιστώνεται 20% λιγότερη προσέλευση για εμβολιασμό κατά της γρίπης σε σχέση με πέρυσι. Ο Στέλιος Λουκίδης, πνευμονολόγος, καθηγητής της Ιατρικής Σχολής ΕΚΠΑ, πρόεδρος της Ελληνικής Πνευμονολογικής Εταιρείας και επικεφαλής της Β’ Πνευμονολογικής Κλινικής του «Αττικόν», τονίζει ότι ο ετήσιος αριθμός εμβολιασμών παραμένει χαμηλός, δεδομένου του μεγάλου εύρους πολιτών στους οποίους συστήνεται ισχυρά ο εμβολιασμός, όπως βρέφη και νήπια, πολίτες με συνοδά νοσήματα, δάσκαλοι, εργαζόμενοι σε δομές υγείας και κλειστές δομές, καθώς και πολίτες άνω των 60. Υπογραμμίζει ότι η γρίπη μπορεί να εξελιχθεί σε δύσκολο νόσημα με επιπλοκές και ότι ο εμβολιασμός αποτρέπει τη σοβαρή νόσηση.

Παρά τα χαμηλότερα επίπεδα προσέλευσης, φαρμακοποιοί και η κ. Θεοδωρίδου εκτιμούν ότι μέχρι το τέλος Δεκεμβρίου είναι πιθανό να έχει επιτευχθεί ο ετήσιος μέσος όρος των 3.000.000 εμβολιασμών. Η ανησυχία, ωστόσο, εντείνεται, καθώς, όπως αναφέρεται, κυκλοφορεί το «επιθετικό» στέλεχος Κ, ενώ καταγράφονται πολλά κρούσματα σε άλλες ευρωπαϊκές χώρες. Με δεδομένο ότι στις γιορτές αυξάνεται ο συγχρωτισμός, επισημαίνεται η ανάγκη να εμβολιαστούν όσοι δεν το έχουν κάνει ακόμη.

Ο Κωνσταντίνος Κακονίκος, μέλος του Φαρμακευτικού Συλλόγου Αττικής, σημειώνει στο in ότι στην Ελλάδα δεν τηρείται στην πράξη το λεγόμενο «εμβολιαστικό παράθυρο» του Νοεμβρίου και ότι εμβολιασμοί γίνονται συστηματικά και τον Δεκέμβριο. Προσθέτει ότι τα τελευταία χρόνια η παρατεταμένη καλοκαιρία μέσα στον χειμώνα συμβάλλει στην καθυστέρηση των εμβολιασμών από πολλούς πολίτες.

Στην ιατρική κοινότητα απασχολεί ιδιαίτερα ο υποκλάδος Κ της γρίπης τύπου Α (Η3Ν2). Αναφέρεται ότι σε αρκετά ευρωπαϊκά κράτη, όπως και στη Βρετανία, τα συστήματα υγείας δοκιμάζονται αυτή την περίοδο από χιλιάδες κρούσματα. Στην Ελλάδα, σύμφωνα με τον κ. Λουκίδη, προς το παρόν δεν προκύπτει εικόνα ενδημικής έξαρσης, κάτι που, όπως αναφέρει, φαίνεται και στις εφημερίες του «Αττικόν». Ο πρόεδρος των ελευθεροεπαγγελματιών παιδιάτρων Αττικής, Κώστας Νταλούκας, δηλώνει στο in ότι «η περίοδος της γρίπης είναι μπροστά» και ότι το στέλεχος Κ προκαλεί ανησυχία, καθώς «φαίνεται πως θα πλήξει τελικά όλη την Ευρώπη».

Ο κ. Νταλούκας επισημαίνει ότι φέτος υπάρχουν δύο νέα στοιχεία στο εμβολιαστικό πρόγραμμα για τη γρίπη. Το πρώτο αφορά το νέο ενδορινικό εμβόλιο, που χορηγείται για πρώτη φορά στα παιδιά από 2 έως 5 ετών και, όπως αναφέρει, δημιουργεί καλύτερη τοπική ανοσία στη μύτη, βασική πύλη εισόδου του ιού. Το δεύτερο αφορά δύο νέα εμβόλια για ενήλικες: το ένα με μεγαλύτερη δόση αντιγόνου και το άλλο με ανοσοενισχυτικό που διεγείρει περισσότερο το ανοσοποιητικό. Όπως σημειώνει, αυτά συνταγογραφούνται στις ευπαθείς ομάδες και στους ηλικιωμένους. Για τα κλασικά εμβόλια δηλώνει σκεπτικός ως προς την αποτελεσματικότητά τους απέναντι στο ισχυρό στέλεχος Κ, ωστόσο υπογραμμίζει ότι, σε κάθε περίπτωση, ο εμβολιασμός αποτρέπει τη σοβαρή νόσηση.

Τέλος, επισημαίνεται ότι η αργή φετινή πορεία των εμβολιασμών, καθώς και η μείωση κατά περίπου 1.000.000 σε σχέση με την περίοδο της πανδημίας, αποδίδονται από ειδικούς κυρίως στους μεγαλύτερους σε ηλικία πολίτες. Ταυτόχρονα, αναφέρεται ότι το γεγονός πως τα τελευταία τρία χρόνια όλοι οι πολίτες από 18 ετών και άνω μπορούν να εμβολιάζονται δωρεάν στο φαρμακείο με τον ΑΜΚΑ τους και χωρίς συνταγογράφηση έχει αυξήσει τους εμβολιασμούς σε νεότερες ηλικίες που δεν ανήκουν στις ευπαθείς ομάδες. Η κ. Θεοδωρίδου σχολιάζει ότι η «κουλτούρα» του εμβολιασμού στους νεότερους βελτιώνεται σταθερά και ότι οι μεγαλύτεροι είναι εκείνοι που δυσκολεύονται περισσότερο να υιοθετήσουν τη σύσταση για εμβολιασμό.

πηγή: in.gr

9 φθινοπωρινά φρούτα και λαχανικά που μειώνουν τη χοληστερόλη και θωρακίζουν την καρδιά

 


Η φθινοπωρινή παραγωγή, πλούσια σε γεύση και θρεπτικά συστατικά, αποτελεί πολύτιμο «σύμμαχο» για την καρδιά μας. Πολλά φρούτα και λαχανικά αυτής της περιόδου είναι γεμάτα φυτικές ίνες, βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά. Στοιχεία, δηλαδή, που ενισχύουν τη λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος, μειώνοντας τη χοληστερόλη και την πλάκα στις αρτηρίες.

Η γενική σύσταση είναι να καταναλώνουμε (τουλάχιστον) 2,5 φλιτζάνια λαχανικών και 2 φλιτζάνια φρούτων την ημέρα, στο πλαίσιο μιας ισορροπημένης διατροφής. Αν και οποιοδήποτε προϊόν μπορεί να είναι ωφέλιμο, εννέα φθινοπωρινές επιλογές ξεχωρίζουν για το καρδιο-προστατευτικό τους προφίλ.

Με τη βοήθεια διαθέσιμων μελετών και τις συστάσεις των διαιτολόγων ας δούμε μερικά φρούτα και λαχανικά του φθινοπώρου που ωφελούν την υγεία μας.

Διαβάστε περισσότερα στο ρεπορτάζ του ygeiamou.gr πατώντας εδώ 

Παρασκευή 14 Νοεμβρίου 2025

Το νέο νομοσχέδιο για την Υγεία φέρνει αντιδράσεις - Διαφωνίες για τις ρυθμίσεις που αφορούν στο προσωπικό των νοσοκομείων

 

Το νομοσχέδιο του υπουργείου Υγείας με τίτλο «Ρυθμίσεις για την ενίσχυση της δημόσιας υγείας και την αναβάθμιση των υπηρεσιών υγείας» που βρίσκεται σε δημόσια διαβούλευση, έχει πυροδοτήσει ήδη αντιπαραθέσεις. Ενώ η κυβέρνηση το παρουσιάζει ως πακέτο παρεμβάσεων που θα ενισχύσουν το ΕΣΥ, οι αντιδράσεις από γιατρούς, νοσηλευτές και συνδικαλιστικούς φορείς δείχνουν ότι η πραγματικότητα είναι πιο σύνθετη.
Στο επίκεντρο βρίσκεται η διάταξη που επιτρέπει την παράταση παραμονής γιατρών που φτάνουν στο όριο συνταξιοδότησης. Για την κυβέρνηση, αυτή είναι μια αναγκαία λύση ώστε να μην αδειάσουν κρίσιμες ειδικότητες. Για πολλούς, όμως, δεν είναι τίποτα παραπάνω από ένα προσωρινό «μπάλωμα», που καθυστερεί την είσοδο νέων επιστημόνων στο σύστημα και συντηρεί τη γήρανση του ιατρικού δυναμικού. «Η χώρα έχει χιλιάδες νέους γιατρούς που είτε μένουν στην αναμονή είτε φεύγουν στο εξωτερικό. Αντί να τους δώσουμε κίνητρα, κρατάμε τους ήδη κουρασμένους», σχολιάζουν χαρακτηριστικά εκπρόσωποι γιατρών.
Έντονες αντιδράσεις προκαλούν και οι ρυθμίσεις για τις μετακινήσεις προσωπικού. Οι εργαζόμενοι φοβούνται ότι θα συνεχιστεί το φαινόμενο οι γιατροί και οι νοσηλευτές να «ξεριζώνονται» από την περιφέρεια για να καλύπτουν ανάγκες στα μεγάλα αστικά κέντρα. «Έτσι δημιουργείται ένα ΕΣΥ δύο ταχυτήτων, με τα νοσοκομεία της Αθήνας να ενισχύονται και της περιφέρειας να αποδυναμώνονται ακόμη περισσότερο», λένε χαρακτηριστικά.
Αντίστοιχες συζητήσεις προκαλεί και η πρόβλεψη για αυστηρά κριτήρια πρόσληψης σε ΜΕΘ και ΤΕΠ. Ενώ πολλοί αναγνωρίζουν ότι η εξειδίκευση διασφαλίζει την ποιότητα των υπηρεσιών, άλλοι επισημαίνουν ότι το μέτρο αυτό περιορίζει δραματικά τον αριθμό των υποψηφίων σε μια περίοδο που οι ελλείψεις είναι οξυμένες. «Όταν οι ΜΕΘ χρειάζονται προσωπικό χθες, δεν μπορείς να αποκλείεις γιατρούς με εμπειρία μόνο και μόνο επειδή δεν έχουν συγκεκριμένο χαρτί», σημειώνουν στελέχη της υγείας.
Από την άλλη πλευρά, πιο θετικά κρίνονται οι διατάξεις για το προσωπικό βιοϊατρικών επιστημών, που θα μπορεί να ενισχύει πιο ενεργά τις εφημερίες, δίνοντας ανάσες στα ήδη πιεσμένα νοσοκομεία. Παρόλα αυτά, οι συνδικαλιστές τονίζουν ότι πρόκειται για «σταγόνα στον ωκεανό», καθώς τα κενά παραμένουν τεράστια.
Η κριτική που κυριαρχεί στη διαβούλευση είναι σαφής: το νομοσχέδιο δίνει προσωρινές λύσεις αλλά δεν αγγίζει τη ρίζα του προβλήματος, που είναι η χρόνια υποστελέχωση και η φυγή νέων επιστημόνων. Οι ενώσεις γιατρών και νοσηλευτών μιλούν για ανάγκη μαζικών μόνιμων προσλήψεων και ουσιαστικών κινήτρων, τόσο μισθολογικών όσο και εργασιακών, για να σταθεί το ΕΣΥ στα πόδια του.
Η κυβέρνηση υπεραμύνεται των επιλογών της, λέγοντας ότι το πακέτο ρυθμίσεων είναι ένα πρώτο βήμα που θα σταθεροποιήσει την κατάσταση και πως η διαβούλευση θα δώσει χώρο να βελτιωθούν οι τελικές διατάξεις.

Παρασκευή 31 Οκτωβρίου 2025

Τεχνητή Νοημοσύνη: Απειλή ή σύμμαχος για την υγεία μας;


 Η τεχνητή νοημοσύνη φέρνει την επανάσταση στην ιατρική, αλλά τι σημαίνει αυτό για τους γιατρούς και τους ασθενείς; Ποια προβλήματα μπορεί να λύσει; Ποιοι κίνδυνοι μας απειλούν; Και, τελικά, μπορεί να αντικαταστήσει τον γιατρό ή μήπως ήρθε για να του θυμίσει τι τον καθιστά μοναδικό;

Μια ιατρική που αλλάζει

Κάποτε, η τεχνολογία στην ιατρική περιοριζόταν σε «μοντέρνα» μηχανήματα, πιο εξελιγμένες απεικονιστικές μεθόδους, νέες διαγνωστικές συσκευές. Σήμερα, η τεχνητή νοημοσύνη (ΤΝ) αλλάζει τα πάντα: Από την πρόληψη μέχρι τη διάγνωση, τη θεραπεία και τη φροντίδα του ασθενούς. Η ΤΝ είναι εδώ και δεν μπορούμε, ούτε πρέπει να την αγνοήσουμε. Η ΤΝ δεν είναι μία και μοναδική τεχνολογία. Είναι ένα σύνολο από αλγορίθμους και μεθόδους που μαθαίνουν από δεδομένα, αναλύουν πολύπλοκες πληροφορίες και μας προτείνουν δρόμους που ίσως να μην είχαμε φανταστεί. Κι έτσι, εκεί που άλλοτε υπήρχε αβεβαιότητα, τώρα ανοίγεται προοπτική. Και έτσι όπως τρέχουν οι εξελίξεις, γίνεται αντιληπτό ότι δεν είναι απλώς ένα εργαλείο. Είναι ένα νέο πλαίσιο, μια νέα «γλώσσα».

Διαβάστε περισσότερα στο ρεπορτάζ του ygeiamou.gr πατώντας εδώ 

Τρίτη 14 Οκτωβρίου 2025

Μαγνήσιο: Το σημαντικό μέταλλο «σύμμαχος» της υγείας μας

 


*Γράφει η φαρμακοποιός, Ειρήνη Μιχοπούλου

Το μαγνήσιο είναι ένα από τα πιο σημαντικά μέταλλα για τον οργανισμό μας. Συμμετέχει σε πάνω από 300 βιοχημικές αντιδράσεις που σχετίζονται μεταξύ άλλων με την παραγωγή ενέργειας, τη σωστή λειτουργία των μυών και του νευρικού συστήματος. Χωρίς αυτό, πολλές λειτουργίες του σώματός μας δεν θα μπορούσαν να γίνουν σωστά.

Μαγνήσιο και έλεγχος της γλυκόζης


Έχει αποδειχθεί ότι το μαγνήσιο επηρεάζει την ισορροπία της γλυκόζης στο αίμα και τη δράση της ινσουλίνης. Η έλλειψή του μπορεί να συμβάλλει στην εμφάνιση σακχαρώδους διαβήτη, ειδικά όταν συνδυάζεται με άλλους παράγοντες κινδύνου, όπως η φλεγμονή ή το μεταβολικό σύνδρομο.
Διαβάστε περισσότερα στο ρεπορτάζ του ygeiamou.gr πατώντας εδώ 

Παρασκευή 10 Οκτωβρίου 2025

ΕΟΦ: «Τα φάρμακα δεν είναι καραμέλες» — Ευρωπαϊκή καμπάνια για υπεύθυνη χρήση

 


Με κεντρικό μήνυμα «Τα φάρμακα δεν είναι καραμέλες», ο ΕΟΦ συμμετέχει στην πρώτη κοινή ευρωπαϊκή εκστρατεία για την υπεύθυνη χρήση των μη συνταγογραφούμενων φαρμάκων. Η καμπάνια «τρέχει» 15–19 Σεπτεμβρίου και στοχεύει όσους καταφεύγουν περιστασιακά σε παυσίπονα, ρινικά σπρέι, αντιόξινα ή σιρόπια βήχα, υπενθυμίζοντας ότι ακόμη και τα ΜΗΣΥΦΑ χρειάζονται προσοχή.

Ο ΕΟΦ τονίζει ότι τα ΜΗΣΥΦΑ αγοράζονται αποκλειστικά από φαρμακείο και προορίζονται για ήπια προβλήματα υγείας, όμως «κανένα φάρμακο δεν είναι χωρίς κινδύνους». Η λανθασμένη χρήση μπορεί να οδηγήσει σε ανεπιθύμητες ενέργειες ή και εθισμό — γι’ αυτό απαιτείται ανάγνωση του φύλλου οδηγιών και αυστηρή τήρηση της συνιστώμενης διάρκειας χρήσης. Αν τα συμπτώματα δεν υποχωρούν, συνίσταται επικοινωνία με γιατρό.

Η εκστρατεία υλοποιείται από το δίκτυο των επικεφαλής των εθνικών Αρχών Φαρμάκων της Ευρώπης (HMA), σε συνεργασία με τον Ευρωπαϊκό Οργανισμό Φαρμάκων (EMA) και την Ευρωπαϊκή Επιτροπή, με στόχο κοινά, σαφή μηνύματα ασφάλειας σε όλα τα κράτη-μέλη.

Δευτέρα 6 Οκτωβρίου 2025

Μακροζωία: Τα 3 βασικά μυστικά για να φτάσουμε τα 100

 


H μακροζωία έχει αναδειχθεί σε ιερό δισκοπότηρο των καιρών μας. Σύμφωνα με γαλλική έρευνα που έγινε στις “γαλάζιες ζώνες” υπάρχουν τρία μυστικά για να εξασφαλιστεί.

Το να φτάσουμε -ή και να ξεπεράσουμε- τα 100 είναι η νέα εμμονή της εποχής μας. Για αυτό και το δημοφιλές γαλλικό μέσο Legend -με πάνω από ένα εκατομμύριο followers στο Instagram- έθεσε το ερώτημα στον Christophe de Jaeger, ιατρό φυσιολόγο παθιασμένο με τη βελτιστοποίηση και την ενίσχυση του “κεφαλαίου υγείας” μας και ειδικό στη γήρανση, αν υπάρχουν μυστικά για να εξασφαλίσει κανείς τη μακροζωία. Ο de Jaeger που έχει μελετήσει εντατικά τα μυστικά της μακροζωίας αποκάλυψε το μυστήριο της γήρανσης: «Γερνάμε όλοι διαφορετικά επειδή o καθένας από μας έχει τη δική του βάση». Είναι λοιπόν πρωταρχικής σημασίας να προσαρμόζει κανείς τις συνήθειές του σύμφωνα με τον οργανισμό του.


Διαβάστε περισσότερα στο ρεπορτάζ του newmoney.gr πατώντας εδώ 

Τετάρτη 1 Οκτωβρίου 2025

Το 2050 το 70% των παιδιών στην Ευρώπη αναμένεται να εμφανίσει μυωπία λόγω χρήσης κινητών, τάμπλετς και οθονών


 Το 2050, το 70% των παιδιών στην Ευρώπη αναμένεται να εμφανίσει μυωπία, εξαιτίας της συνεχούς χρήσης κινητών, τάμπλετ και οθονών. Το ανησυχητικό αυτό στοιχείο παρουσίασε ο παιδοφθαλμίατρος και πρόεδρος του Ιατρικού Συλλόγου Θεσσαλονίκης, Νίκος Νίτσας, μιλώντας στην εκδήλωση με θέμα «Επίδραση gaming, internet και κινητών στα παιδιά και εφήβους», που διοργάνωσε ο ΙΣΘ στο πλαίσιο της 89ης ΔΕΘ. Όπως τόνισε, οι συνέπειες της πολύωρης χρήσης ηλεκτρονικών συσκευών διακρίνονται σε δύο βασικές κατηγορίες: την ψηφιακή οφθαλμική κόπωση, με συμπτώματα όπως ξηρότητα, δακρύρροια, τσούξιμο και πονοκεφάλους, και τη ραγδαία αύξηση της μυωπίας λόγω συνεχούς κοντινής προσήλωσης. Η απουσία θεσμοθετημένου προληπτικού ελέγχου στη χώρα μας, πρόσθεσε, καθιστά το πρόβλημα ακόμη πιο έντονο.

Ο κ. Νίτσας παρουσίασε και τις νέες δυνατότητες που διαθέτει η ιατρική για τον περιορισμό της μυωπίας, όπως ειδικά γυαλιά, φακούς επαφής και χρήση χαμηλών δόσεων ατροπίνης, η οποία έχει εγκριθεί από τον Ευρωπαϊκό Οργανισμό Φαρμάκων. Διευκρίνισε, ωστόσο, ότι τα γυαλιά για τη λεγόμενη «μπλε ακτινοβολία» δεν έχουν, επιστημονικά, αποδειχθεί αποτελεσματικά.


Επιπλέον, συνέστησε κατά τη χρήση οθονών: διαλείμματα ανά 30 λεπτά για τα παιδιά και εφαρμογή του κανόνα 20-20-20 για τους ενήλικες, δηλαδή κάθε 20 λεπτά να στρέφουμε το βλέμμα για 20 δευτερόλεπτα σε ένα αντικείμενο που βρίσκεται σε απόσταση 20 ποδιών. Συνέστησε στους γονείς να περιορίζουν τη χρήση κινητών και τάμπλετ, να ενθαρρύνουν συχνά διαλείμματα, να τηρούν απόσταση τουλάχιστον 30 εκατοστών από την οθόνη και να εξασφαλίζουν στα παιδιά καθημερινή έκθεση στο φυσικό φως.

Τέλος, υπογράμμισε ότι το πρόβλημα δεν είναι μόνο ιατρικό αλλά και κοινωνικό και πρόσθεσε ότι είναι λυπηρό να βλέπεις παιδιά σε μια παρέα, αντί να μιλούν μεταξύ τους, να είναι βυθισμένα στο κινητό. «Τα παιδιά είναι ο καθρέφτης των γονέων· αν ο γονέας περνά όλη μέρα με το κινητό, δεν μπορεί να ζητά από το παιδί του να κάνει διαφορετικά» τόνισε υπεθυμίζοντας ότι υπάρχουν δύο εφαρμογές του gov.gr που μπορούν να αποτελέσουν χρήσιμο εργαλείο για τον γονεϊκό έλεγχο.

Το 100% των εφήβων στην Ελλάδα κάνει κατάχρηση κινητών,τάμπλετ και οθονών

Στην Ελλάδα, τα παιδιά χρησιμοποιούν υπερβολικά κινητά, τάμπλετ και υπολογιστές ήδη από πολύ μικρή ηλικία, πολύ πέρα από τα διεθνή όρια ασφαλούς έκθεσης. Η παιδίατρος/παιδονευρολόγος και επίκουρη καθηγήτρια Παιδιατρικής στο Πανεπιστήμιο Ιωαννίνων, Ευτέρπη Παυλίδου, επισήμανε ότι ήδη από βρέφη 12-24 μηνών, το 40-60% έρχεται σε επαφή με οθόνες για 30-60 λεπτά την ημέρα, ενώ παιδιά 2-6 ετών φτάνουν τις 4-6 ώρες ημερησίως. Στις ηλικίες 6-12 ετών η χρήση ανεβαίνει στις 7-8 ώρες και στην εφηβεία μπορεί να φτάσει ακόμη και τις 10 ώρες, με το ποσοστό των εφήβων που κάνουν κατάχρηση να ανεβαίνει στο 100%.

Όμως, σύμφωνα με τον ΠΟΥ και την Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής, η ασφαλής έκθεση πρέπει να είναι μηδενική για βρέφη 0-2 ετών, έως 1 ώρα ημερησίως για παιδιά 2-5 ετών (όχι κάθε μέρα και κυρίως για εκπαιδευτικούς σκοπούς), μέχρι 2 ώρες για ηλικίες 6-12 ετών και έως 3 ώρες για εφήβους 12-18 ετών, και πάλι όχι καθημερινά.

Η κατάχρηση αυτή, σύμφωνα με την κ. Παυλίδου δεν προκαλεί άμεσα αναπτυξιακά νοσήματα, αλλά μπορεί να επιδεινώσει νευροαναπτυξιακές δυσκολίες, όπως η διάσπαση προσοχής ή το φάσμα του αυτισμού. Η συνεχής έκθεση σε μπλε φως διαταράσσει τον ύπνο, ενώ η έλλειψη αλληλεπίδρασης και φυσικού παιχνιδιού περιορίζει τη συναπτογένεση, κρίσιμη για την ομαλή νευροανάπτυξη.

Η κ. Παυλίδου τόνισε ότι η σωστή καθοδήγηση, η τήρηση των ορίων έκθεσης, η εναλλαγή δραστηριοτήτων και η ενθάρρυνση του φυσικού παιχνιδιού είναι απαραίτητες για την υγιή γνωστική και συναισθηματική ανάπτυξη των παιδιών.

Νέα είδη εθισμού στο διαδίκτυο

Ο ψυχίατρος και επίκουρος καθηγητής Ψυχιατρικής του ΑΠΘ, Γιώργος Φλώρος, τόνισε ότι οι διαδικτυακές δραστηριότητες που φέρνουν συχνότερα αρνητικές συνέπειες στα παιδιά και τους εφήβους έχουν αλλάξει σημαντικά τα τελευταία χρόνια. Αν παλαιότερα ο εθισμός εντοπιζόταν κυρίως στα ηλεκτρονικά παιχνίδια επηρεάζοντας περισσότερο τα αγόρια, σήμερα τα κοινωνικά δίκτυα καταλαμβάνουν την πρώτη θέση, με ολοένα περισσότερα κορίτσια να επηρεάζονται. Παράλληλα, σημείωσε ότι η συνεχής έκθεση σε εικόνες, μηνύματα και πρότυπα ομορφιάς ενισχύει ανασφάλειες γύρω από το σώμα και την ταυτότητα, ενώ οι ώρες μπροστά στην οθόνη συχνά αντικαθιστούν τη δια ζώσης κοινωνικοποίηση, το παιχνίδι και τη σχολική επίδοση. Επίσης, ανέφερε ότι σημαντική άνοδος παρατηρείται στις διαδικτυακές αγορές, όπου οι εταιρείες συνδυάζουν διαφήμιση, μόδα, τζόγο και gaming, δημιουργώντας νέες μορφές εξάρτησης.

Ο κ. Φλώρος υπογράμμισε ότι η βιομηχανία διαδικτύου και gaming χρησιμοποιεί αλγόριθμους και τεχνικές scroll παρόμοιες με τον τζόγο για να κρατά τα παιδιά συνδεδεμένα, αυξάνοντας διαφημιστικά έσοδα και διαδικτυακές αγορές. Απαιτούνται θεσμικές πρωτοβουλίες σε ευρωπαϊκό και εθνικό επίπεδο για να περιοριστούν οι βλαβερές συνέπειες και να προστατευθεί η ψυχική υγεία των νέων.

ΠΗΓΗ: ΑΠΕ-ΜΠΕ

Παρασκευή 26 Σεπτεμβρίου 2025

Πώς θα μειώσουμε τις πιθανότητες εμφάνισης καρκίνου: 5 αλλαγές που μπορούμε να κάνουμε

 


Ο καρκίνος παραμένει η δεύτερη συχνότερη αιτία θανάτου παγκοσμίως. Στους άνδρες οι πιο συνηθισμένοι τύποι είναι του πνεύμονα, του προστάτη, του παχέος εντέρου, του στομάχου και του ήπατος, ενώ στις γυναίκες κυριαρχούν ο καρκίνος του μαστού, του παχέος εντέρου, του πνεύμονα, του τραχήλου της μήτρας και του θυρεοειδούς.

Στην Ελλάδα καταγράφονται κάθε χρόνο περίπου 68.000 νέες διαγνώσεις και σχεδόν 33.000 θάνατοι. Παρά τα ανησυχητικά αυτά νούμερα, εκατοντάδες χιλιάδες ασθενείς ζουν πλέον πολλά χρόνια μετά τη διάγνωση, χάρη στις προόδους της ιατρικής, αλλά και τις νέες θεραπείες.

Το ενθαρρυντικό μήνυμα, σύμφωνα και με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, είναι πως έως και το 40% των περιστατικών καρκίνου θα μπορούσαν να αποφευχθούν με αλλαγές στον τρόπο ζωής. Έτσι, ενώ δεν μπορούμε να ελέγξουμε πλήρως τον γενετικό ή τυχαίο παράγοντα, οι επιλογές μας στην καθημερινότητα επηρεάζουν καθοριστικά τον κίνδυνο εμφάνισης της νόσου.

Τι μπορούμε να κάνουμε

  • Διακοπή καπνίσματος: Ο καπνός ευθύνεται όχι μόνο για τον καρκίνο του πνεύμονα, αλλά και για τουλάχιστον άλλους 12 τύπους, μεταξύ των οποίων του στομάχου, της ουροδόχου κύστης και του οισοφάγου.
  • Υγιεινή διατροφή και έλεγχος βάρους: Υπολογίζεται ότι το 20% του συνόλου των καρκίνων έχει άμεση σχέση με την συσσώρευση λίπους. Η μείωση των κορεσμένων λιπαρών και του έτοιμου φαγητού, ο περιορισμός της ζάχαρης και του αλατιού και η υιοθέτηση καλών διατροφικών συνηθειών μπορούν να θωρακίσουν με αποτελεσματικότητα τον οργανισμό μας. Συνίσταται λοιπόν, σύμφωνα με τους ειδικούς, η υψηλή πρόσληψη φρέσκων φρούτων και λαχανικών, δημητριακών ολικής άλεσης, ξηρών καρπών και οσπρίων, το ελαιόλαδο ως βασική πηγή λίπους, η κατανάλωση ψαριών και πουλερικών και η χαμηλή πρόσληψη γαλακτοκομικών, κόκκινου κρέατος και γλυκών.
  • Περιορίζουμε την κατανάλωση αλλαντικών: Πολλές μελέτες έχουν συνδέσει την αυξημένη κατανάλωση επεξεργασμένου κρέατος, όπως αλλαντικά και λουκάνικα, τα οποία περιέχουν χημικές ουσίες όπως νιτρικά και νιτρώδη άλατα, μπορεί να σχετίζονται με την εμφάνιση καρκίνου. Άλλες έρευνες υποστηρίζουν ότι η μεγάλη κατανάλωση κόκκινου κρέατος μπορεί να σχετίζεται με τον καρκίνο του παχέος εντέρου.
  • Ήπια καθημερινή άσκηση: Η φυσική δραστηριότητα καταπολεμά και ρυθμίζει τα λιπίδια στο αίμα, ενώ χαμηλώνει τα επίπεδα ορμονών όπως τα οιστρογόνα και η ινσουλίνη που έχουν συσχετιστεί με καρκίνο. Στόχος, η ήπια φυσική άσκηση διάρκειας τουλάχιστον 30 λεπτών τις περισσότερες ημέρες της εβδομάδας.
  • Μέτρο στο αλκοόλ: Η υπερβολική κατανάλωση σχετίζεται με καρκίνο του ήπατος, του στόματος, του μαστού και άλλους.
  • Προληπτικός έλεγχος: Ετήσιες εξετάσεις είναι απαραίτητες. Οι γυναίκες θα πρέπει να κάνουν γυναικολογικές εξετάσεις ] και μαστογραφία στην κατάλληλη ηλικία, ενώ οι άνδρες έλεγχο προστάτη. Ο γιατρός μπορεί να προτείνει και άλλες εξετάσεις, ιδιαίτερα όταν υπάρχει οικογενειακό ιστορικό.
Διαβάστε περισσότερα στο δημοσίευμα του www.thetoc.gr πατώντας ΕΔΩ

Παρασκευή 19 Σεπτεμβρίου 2025

Καθησυχαστικοί οι επιστήμονες για τις χημικές ουσίες στα ελληνικά αυγά: «Να μην ανησυχείτε»

 

Έντονη ανησυχία έχει δημιουργηθεί στο καταναλωτικό κοινό από τις χημικές ουσίες, τις οποίες εντόπισε δειγματοληπτικά σε αυγά από κότες ελευθέρας βοσκής μία μεγάλη ομάδα ειδικών επιστημόνων του Πανεπιστημίου Αθηνών και του Πανεπιστημίου Αιγαίου.
Την ίδια ώρα πάντως οι επιστήμονες εμφανίζονται καθησυχαστικοί.
«Να μην ανησυχείτε»
«Να μην ανησυχείτε. Αυτό που δημοσιεύτηκε είναι στα πλαίσια μιας μεγαλύτερης έρευνας που γίνεται πανευρωπαϊκά. Διερευνούμε την ύπαρξη όλων αυτών των χημικών και προσπαθούμε να κατανοήσουμε πού βρίσκεται το πρόβλημα της ρύπανσης απ’ αυτά τα χημικά σε όλη την Ευρώπη και φυσικά να ληφθούν περαιτέρω μέτρα για τη μείωση της έκθεσης του πληθυσμού σε αυτές τις ουσίες» ανέφερε o καθηγητής Αναλυτικής Χημείας στο Πανεπιστήμιο Αθηνών Νίκος Θωμαΐδης, μιλώντας στο Πρώτο Πρόγραμμα της ΕΡΤ.
«Στη συγκεκριμένη μελέτη, η οποία είδε το φως της δημοσιότητας, έχουμε πάρει τυχαία δείγματα από οικόσιτα κοτέτσια σε πέντε σημεία στην Ελλάδα για να δούμε τυχαία τι μπορεί να προσλαμβάνουν οι καταναλωτές και βρήκαμε ότι τα 8 από τα 17 δείγματα που είχαμε, έχουν υπερβεί τη νομοθεσία στο άθροισμα των υπερφθοριωμένων ενώσεων που υπάρχουν» λέει.
«Γι’ αυτό τον λόγο έχει γίνει μια μελέτη η οποία ουσιαστικά διοχετεύεται στην Ευρωπαϊκή Επιτροπή μαζί και με άλλες, οι οποίες γίνονται στην Ευρωπαϊκή Ένωση, για να δουν πώς μπορούν να ληφθούν περαιτέρω μέτρα για τον περιορισμό αυτών των ενώσεων».
Ερωτηθείς για το μεγάλο ποσοστό που προέκυψε, ο καθηγητής είπε ότι: «Και εμείς δεν το περιμέναμε (σ.σ. αυτό το ποσοστό). Η αλήθεια είναι ωστόσο αυτή η ουσία, μία από αυτές που είναι οι απαγορευμένες, υπάρχει παντού, η PFOS. Αν εμείς τώρα πάμε να δώσουμε αίμα, είναι σχεδόν σίγουρο ότι θα βρούμε PFOS στον οργανισμό μας» ανέφερε χαρακτηριστικά ο κ. Θωμαΐδης.
Κατά πόσο αυτές οι ουσίες συνδέονται με τον καρκίνο
Ερωτηθείς εάν, όπως γράφεται σε άρθρα, συνδέονται πράγματι αυτές οι χημικές ουσίες με καρκίνο, με βλάβες στο συκώτι και με προβλήματα στο ανοσοποιητικό, κ. Θωμαΐδης απάντησε «τέτοιες μελέτες γίνονται σταδιακά και σίγουρα δεν αποτελούν μία τεκμηριωμένη αυτή τη στιγμή απάντηση στο τι συμβαίνει σε σχέση με αυτές τις ασθένειες, γιατί είναι αποσπασματικές και δεν μπορεί να γίνει ένα τελικό συμπέρασμα, να βγει δηλαδή μία τελική απάντηση αν δεν γίνει μία σοβαρή επιδημιολογική μελέτη για πάρα πολλά χρόνια».
«Σίγουρα, έχουν συσχετιστεί με κάποιες άλλες διαταραχές που λέγονται ενδοκρινικές διαταραχές και έχουν συσχετιστεί με προβλήματα στην αναπαραγωγή ή στο σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών ή στην παχυσαρκία, περισσότερο από ό,τι στην καρκινογένεση ή οτιδήποτε άλλο».
«Ό,τι είναι στην αγορά θα πρέπει να ελέγχεται»
Απαντώντας στο ερώτημα, αν υπάρχει κάτι να προσέξει κανείς αγοράζοντας αυγά, ο κ. Θωμαΐδης εξήγησε ότι πήρε δημοσιότητα η μελέτη αυτή για τα αυγά συγκεκριμένα, όμως αυτές οι ουσίες μπορεί να υπάρχουν και σε άλλα τρόφιμα και γενικότερα αυτές οι ουσίες από τη στιγμή που έχουν όρια, ελέγχονται.
«Άρα, το τι κυκλοφορεί σε πιστοποιημένα σημεία πώλησης είναι ελεγμένο κατά πλειοψηφία, δειγματοληπτικά πάντα. Δηλαδή, εμείς πήραμε τυχαία δείγματα τα οποία δεν πωλούνται στην ανοιχτή αγορά. Πήγαμε από την πλευρά της περιβαλλοντικής έκθεσης να δούμε. Επομένως, σε γενικές γραμμές αυτό το οποίο πρέπει να πούμε στους καταναλωτές είναι ότι δεν χρειάζεται κανένας λόγος ανησυχίας. Αυτές οι έρευνες θα συνεχίσουν να γίνονται και θα βλέπουν το φως της δημοσιότητας» τόνισε, σημειώνοντας πως όπως ισχύει για όλα τα τρόφιμα πρέπει ο καταναλωτής να προτιμά τα πιστοποιημένα προϊόντα.
«Ό,τι είναι στην αγορά θα πρέπει να ελέγχεται, οπότε γενικότερα υπάρχει κάποια πρόνοια και γίνονται δειγματοληψίες» επισήμανε.
Από πού προέρχονται αυτά τα χημικά
«Πρέπει να αντιληφθούμε, ότι ζούμε σε έναν χημικό κόσμο. Χρησιμοποιούμε καθημερινά πάρα πολλά προϊόντα τα οποία περιέχουν χημικές ουσίες, άλλωστε αυτή είναι και η χρήση τους και η χρησιμότητά τους, έχουν διευκολύνει πολύ τη ζωή μας. Αυτά όμως τα χημικά τώρα που συζητάμε, οι λεγόμενες υπερφθοριωμένες ενώσεις, χρησιμοποιούνται από το 1940. Ήταν συστατικά των τεφλόν, των αντικολλητικών τηγανιών, είναι σε πάρα πολλά προϊόντα καθημερινής χρήσης γιατί είναι επιβραδυντές φλόγας, αντιδιαβρωτικά.
Αυτά τα χημικά από τη χρήση τους καταλήγουν στο περιβάλλον. Όμως είναι τέτοιες οι ιδιότητες τους, οι οποίες δεν μπορούν να διασπαστούν στο περιβάλλον με καμία διεργασία, είτε χημική είτε ακόμα και βιοτική, δηλαδή με κάποιο μικροοργανισμό. Καταλήγουν λοιπόν στο περιβάλλον, διαχέονται παντού και έχουν φτάσει από τον Αρκτικό Πόλο μέχρι την Ανταρκτική, αυτό έχει γίνει γνωστό τα προηγούμενα χρόνια μέσα από τις αναλύσεις που κάνουμε και στην Ευρώπη και στην Αμερική. Υπήρξε ανησυχία και μελετήθηκε περαιτέρω η οικολογική τους δράση, απαγορεύτηκαν κάποιες από αυτές, μπήκαν όρια στα τρόφιμα και έτσι σήμερα διερευνούμε με διάφορες μελέτες και έρευνες πανευρωπαϊκά, πού βρίσκονται, ποια είναι τα επίπεδά τους και τι μέτρα πρέπει να ληφθούν» περιέγραψε ο κ. Θωμαΐδης.

Τετάρτη 17 Σεπτεμβρίου 2025

Καρκίνος: Γιατί η νόσος χτυπά όλο και πιο νέους; Δύο ογκολόγοι απαντούν

 


Για το θέμα μιλούν:

(Από αριστερά) Ζένια Σαριδάκη-Ζώρα, MD PhD, Παθολόγος Ογκολόγος, Πρόεδρος Εταιρείας Ογκολόγων Παθολόγων Ελλάδας (ΕΟΠΕ), Διευθύντρια στην Α᾽ Ογκολογική Κλινική Metropolitan Hospital, Αθήνα, Επιστημονικός Υπεύθυνος Ογκολογικού Τμήματος «Ασκληπιός Διάγνωσις», Ηράκλειο Κρήτης, Ιωάννα Γαζούλη, MD Msc, Παθολόγος Ογκολόγος, Α’ Ογκολογική Κλινική Metropolitan Hospital, Αθήνα

Η συχνότητα εμφάνισης του καρκίνου αυξάνεται με την ηλικία, τόσο σε άνδρες όσο και σε γυναίκες, ενώ ο προληπτικός έλεγχος για τα περισσότερα νεοπλάσματα προτεινόταν μέχρι πριν από λίγο καιρό σε άτομα από 50 ετών και πάνω. Ωστόσο, αρκετά περιστατικά καρκίνου εμφανίζονται σε νεαρότερες ηλικίες, αναδεικνύοντας τη σημασία της έναρξης του προσυμπτωματικού ελέγχου σε μικρότερες ηλικίες, αλλά και της ευαισθητοποίησης ιατρών και ασθενών για την έγκαιρη αναγνώριση προειδοποιητικών ή ύποπτων συμπτωμάτων.

Διαβάστε περισσότερα στο ρεπορτάζ του ygeiamou.gr πατώντας εδώ 

Παρασκευή 12 Σεπτεμβρίου 2025

Γιατί οι άνθρωποι χρειάζονται και τη μοναξιά για να είναι ευτυχισμένοι

 


Στη νέα ταινία του Βιμ Βέντερς Perfect Days, ο πρωταγωνιστής -καθαριστής δημόσιων τουαλετών στο Τόκιο- περνά μεγάλο μέρος της μέρας του μόνος: ποτίζει φυτά, συλλογίζεται, ακούει μουσική, διαβάζει. Καθώς η ιστορία προχωρά, εμφανίζονται κι άλλοι χαρακτήρες, όμως για πολλούς θεατές οι πρώτες σκηνές είναι οι πιο γοητευτικές. Ο κριτικός του BBC, Nicholas Barber, τις περιέγραψε ως «διαλογισμό πάνω στη γαλήνη μιας ζωής περιορισμένης στα ουσιώδη». Δεν είναι τυχαίο που η ταινία συγκίνησε τόσο. Η θετική οπτική γύρω από τη μοναχικότητα κερδίζει έδαφος: podcasts, viral βίντεο στο TikTok, άρθρα και βιβλία απομακρύνουν την εικόνα της απομόνωσης και αναδεικνύουν τα οφέλη τού να περνά κανείς χρόνο μόνος. Φαίνεται ότι ποτέ δεν ήταν καλύτερη εποχή για να είσαι… μόνος.

Διαβάστε περισσότερα στο ρεπορτάζ του newmoney.gr πατώντας εδώ 

Δευτέρα 8 Σεπτεμβρίου 2025

«Ξεθωριάζει» ο κόσμος σου όσο μεγαλώνεις; Η επιστήμη εξηγεί το γιατί

 


Θυμάσαι τον κόσμο όπως τον έβλεπες μικρός – πλουμιστό, φωτεινό, σαν ένα καμβά γεμάτο ζωηρές πινελιές; Αν νιώθεις πως σήμερα τα χρώματα είναι πιο μουντά, δεν είσαι μόνος.

Η νοσταλγία συχνά αποδίδει αυτή την αλλαγή σε αναμνήσεις και αισθήματα. Ωστόσο, η επιστήμη αρχίζει να επιβεβαιώνει κάτι πιο συγκεκριμένο: η αντίληψη των χρωμάτων αλλάζει με την ηλικία – και όχι μόνο εξαιτίας της φθοράς των ματιών, αλλά και εξαιτίας βαθύτερων αλλαγών στον εγκέφαλό μας.

Όλο αυτό ξεκινάει από τα ίδια τα μάτια
Όλο αυτό ξεκινάει από τα ίδια τα μάτια. Με την πάροδο του χρόνου η ίδια η ίριδα «αποχρωματίζει» και ξεθωριάζει την εικόνα που βλέπουμε. Η ανάπτυξη καταρράκτη επίσης δημιουργεί μια κιτρινωπή ή καφετί απόχρωση ενόψει ενός κόσμου που κάποτε έμοιαζε πιο «ψυχρός» και καθαρός.

Μπλε χρώμα στα φανάρια -Τι σημαίνει, πού θα το συναντήσεις
Παράλληλα, παθήσεις όπως το γλαύκωμα ή η ηλικιακή εκφύλιση της ωχράς κηλίδας μπορούν να μειώσουν την ευκρίνεια των χρωμάτων ή την ικανότητα διακριτικής τους αντιστοιχίας – για παράδειγμα στο μπλε και το πράσινο. Επιπλέον, ορισμένα φάρμακα, όπως το Viagra ή θεραπείες για φυματίωση, έχουν τεκμηριωμένα αποτελέσματα στην αλλαγή της αντίληψης αποχρώσεων – και πάλι, κυρίως μεταξύ μπλε και πράσινου.

Διαβάστε περισσότερα στο ρεπορτάζ του iefimerida.gr πατώντας εδώ 

Δευτέρα 1 Σεπτεμβρίου 2025

Έξαρση ιώσεων και κορονοϊού σε πολλές περιοχές λόγω διακοπών


 Ο Αύγουστος έφερε μαζί του σημαντική έξαρση κρουσμάτων κορονοϊού, κυρίως σε τουριστικούς προορισμούς, με αποτέλεσμα πολλοί πολίτες να σπεύδουν στα φαρμακεία αμέσως μετά τις διακοπές τους.
 Οι γιατροί τονίζουν ότι εκτός από τον κορονοϊό, κυκλοφορούν και άλλες εποχικές ιώσεις, οι οποίες απαιτούν υπομονή και προσοχή.

Η αυξημένη δραστηριότητα του ιού προκαλεί έντονη ανησυχία στους γονείς, καθώς σε λίγες ημέρες ξεκινά η νέα σχολική χρονιά, ενώ τη Δευτέρα ανοίγουν και οι παιδικοί σταθμοί. Εκπαιδευτικοί επισημαίνουν ότι ενημερώνουν τους γονείς σε περίπτωση που κάποιο παιδί παρουσιάσει συμπτώματα, όχι μόνο για τον κορονοϊό αλλά και για κάθε ασθένεια που μπορεί να μεταδοθεί στην τάξη.

Συμπτώματα και πρόληψη

Καταρροή, βήχας, φτάρνισμα, πονόλαιμος, πονοκέφαλος και πυρετός είναι τα πιο συχνά συμπτώματα που εμφανίζονται μετά τις διακοπές, όπου πολλοί είχαν συγχρωτιστεί σε πλοία, πανηγύρια και χώρους διασκέδασης. Γιατροί επισημαίνουν ότι η απομόνωση για 4–5 ημέρες όσων παρουσιάζουν έντονα συμπτώματα είναι σημαντική για την προστασία τόσο των ευάλωτων ομάδων όσο και των παιδιών.

Εκτός από τον κορονοϊό, οι παιδίατροι αναφέρουν πως ρινίτιδες, φαρυγγίτιδες, λαρυγγίτιδες, γαστρεντερίτιδες, στρεπτόκοκκος και γρίπη εμφανίζονται έντονα με την έναρξη της σχολικής χρονιάς. Ένα νήπιο, σύμφωνα με τους ειδικούς, μπορεί να νοσήσει έως και 15 φορές μέσα στο σχολικό έτος.

Συστάσεις ειδικών

Οι γιατροί τονίζουν ότι η σωστή υγιεινή των χεριών είναι το πιο αποτελεσματικό μέτρο πρόληψης της μετάδοσης. Η έγκαιρη διενέργεια τεστ σε περίπτωση συμπτωμάτων παραμένει βασικό όπλο για την αποφυγή διασποράς.

Παρασκευή 29 Αυγούστου 2025

Άνοια: Το ιχνοστοιχείο που «θωρακίζει» τον εγκέφαλο – Η ιδανική ποσότητα

 


Η γνωστική εξασθένηση αποτελεί κεντρικό χαρακτηριστικό των νευροεκφυλιστικών παθήσεων, όπως η νόσος Αλτσχάιμερ. Με δεδομένη τη συνεχή αύξηση του (παγκόσμιου) γηράσκοντος πληθυσμού, ο αριθμός των ατόμων με άνοια αναμένεται να φθάσει τα 152,8 εκατομμύρια έως το 2050. Το γεγονός αυτό ενισχύει την ανάγκη για προληπτικές παρεμβάσεις, ιδιαίτερα μέσω της διατροφής.

Τα μικροθρεπτικά συστατικά, συμπεριλαμβανομένων των ανόργανων στοιχείων όπως ο ψευδάργυρος, το σελήνιο και ο χαλκός, φαίνεται να διαδραματίζουν κρίσιμο ρόλο στη διατήρηση της εγκεφαλικής υγείας. Ο χαλκός, ειδικότερα, είναι απαραίτητος για την ομαλή λειτουργία του νευρικού συστήματος, αν και απαιτείται ισορροπία, καθώς τόσο η ανεπάρκεια όσο και η υπερδοσολογία ενδέχεται να προκαλέσουν βλάβες.

Αξίζει να σημειωθεί ότι η δυσρυθμία του έχει συνδεθεί με μια σειρά ασθενειών, συμπεριλαμβανομένης της νόσου Wilson και της νόσου Αλτσχάιμερ.


Διαβάστε περισσότερα στο ρεπορτάζ του ygeiamou.gr πατώντας εδώ 

Δευτέρα 25 Αυγούστου 2025

Έρευνα: Σε αυτή την ηλικία γερνάμε πιο γρήγορα

 


Ενδεχομένως να γερνάμε πιο γρήγορα μόλις φτάσουμε στην ηλικία των 50 ετών. Τουλάχιστον αυτό υποστηρίζει νέα έρευνα, σύμφωνα με την οποία, η γήρανση των οργάνων και των ιστών φαίνεται να επιταχύνεται γύρω από αυτήν την ηλικία.

Ωστόσο, δεν γερνούν όλα στο σώμα με τον ίδιο ρυθμό: τα αιμοφόρα αγγεία αρχίζουν να γερνούν ακόμη πιο γρήγορα από άλλα μέρη του σώματος

Γήρανση express στην ηλικία των 50

Για την νέα μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Cell, αναλύθηκαν δείγματα ιστών από 76 δότες οργάνων που είχαν υποστεί τυχαία τραυματικές εγκεφαλικές βλάβες σε ηλικία μεταξύ 14 και 68 ετών.

Διαβάστε περισσότερα στο www.in.gr πατώντας εδώ