Παρασκευή 18 Απριλίου 2025

Η νηστεία του Αγίου Ορους – Τα μυστικά των μοναχών για υγεία και μακροζωία

 


Η νηστεία του Αγίου Όρους
 τηρείται από τους μοναχούς καθ’ όλη τη διάρκεια του έτους, με αποκορύφωμα τις περιόδους της Μεγάλης Τεσσαρακοστής και των άλλων μεγάλων νηστειών της Ορθόδοξης Εκκλησίας. Βασίζεται στην αποχή από όλα τα ζωικά προϊόντα, συμπεριλαμβανομένων του κρέατος, των γαλακτοκομικών και των αυγών, ενώ πολλές ημέρες συνοδεύονται και από αποχή από το λάδι και το κρασί. Ψάρια καταναλώνονται μόνο σε συγκεκριμένες εορτές, ενώ το ψωμί, τα όσπρια, τα λαχανικά, τα φρούτα και τα θαλασσινά χωρίς αίμα (όπως τα μύδια και τα χταπόδια) αποτελούν τη βάση της καθημερινής διατροφής. 

Η νηστεία στο Άγιο Όρος δεν είναι απλώς δίαιτα, αλλά μέρος ενός ευρύτερου πνευματικού τρόπου ζωής. Ωστόσο, έχει προκαλέσει το ενδιαφέρον της επιστημονικής κοινότητας και για τα ενδεχόμενα οφέλη της στην υγεία. Η διατροφή είναι φυτοφαγική, πλούσια σε φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία, ενώ τα επίπεδα κορεσμένων λιπαρών και χοληστερόλης είναι πολύ χαμηλά.

Related Posts:

  • Στο Fast & Furious 9 η ομάδα του Toretto θα πάει σίγουρα στο διάστημα Πριν μερικούς μήνες ο Ludacris είχε αφήσει να εννοηθεί ότι το franchise του Fast & Furious θα πάει στο διάστημα, χωρίς όμως να το επιβεβαιώνει. Πλέον, η επιβεβαίωση ήρθε δια στόματος της Michelle Ro… Read More
  • Amnesia Rebirth: Εφιάλτης τον Οκτώβριο Το πολυαναμενόμενο Amnesia: Rebirth είναι έτοιμο για κυκλοφορία. Όπως ανακοίνωσε η δημιουργός Frictional, το Amnesia: Rebirth βγαίνει 27 Οκτωβρίου σε PS4 και PC. To Amnesia: Rebirth είναι τρόμος πρώτου προσώπου … Read More
  • GeForce RTX 3080: Ξεπακετάροντας τη νέα ναυαρχίδα της Nvidia Ας γνωρίσουμε καλύτερα την GeForce RTX 3080, την (εμπορική) ναυαρχίδα της πολυδιαφημισμένης νέας σειράς καρτών γραφικών της Nvidia. H Nvidia δημοσίευσε unboxing της GeForce RTX 3080, η οποία κυκλοφορεί 17 Σεπτεμβρίου με τ… Read More
  • King of Seas: Το πειρατικό εν δράσει Ας γνωρίσουμε καλύτερα το ενδιαφέρον King of Seas. Το King of Seas είναι action-RPG με πειρατικά πλοία. Το παιχνίδι έχει τυχαιοποιημένο, δυναμικό κόσμο που αντιδρά στις πράξεις του παίκτη, γεμάτο πειρατικές μάχες, αποστ… Read More
  • Final Fantasy 16: Next-gen έπος στο PS5 Το φημολογούμενο εδώ και καιρό Final Fantasy 16 είναι γεγονός. Η Square Enix ανακοίνωσε επίσημα το Final Fantasy 16, το οποίο είναι single-player action-RPG. Προς το παρόν δεν υπάρχουν άλλες πληροφορίες για το παιχνίδι, πέρ… Read More

0 Comments:

Δημοσίευση σχολίου