Παρασκευή 1 Σεπτεμβρίου 2023

Οι 3 τροφές που προλαμβάνουν τον καρκίνο του παχέος εντέρου


 Μια καλή διατροφή παίζει βασικό ρόλο στην πρόληψη των χρόνιων ασθενειών, συμπεριλαμβανομένου φυσικά και του καρκίνου του παχέος εντέρου.

Όπως εξηγεί η ιατρική ιστοσελίδα «Healthstat.gr», ο καρκίνος του παχέος εντέρου αποτελεί την τρίτη συχνότερη κακοήθη νόσο στους άνδρες (μετά τον πνεύμονα και τον προστάτη), όσο και στις γυναίκες (μετά τον πνεύμονα και τον μαστό).

Οι υγιεινές συνήθειες είναι αυτές που μπορούν να «χτίσουν τείχος» και να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης μιας νόσου, που μπορεί ακόμα και να μας κοστίσει τη ζωή.

Όσον αφορά συγκεκριμένα τον καρκίνο του παχέος εντέρου, η κολονοσκόπηση είναι η μέθοδος που μας επιτρέπει να εντοπίσουμε τους πολύποδες στο έντερο και να τους αφαιρέσουμε πριν εξελιχθούν σε κακοήθεις.

Η έγκαιρη διάγνωση έχει υψηλά ποσοστά ίασης στα αρχικά στάδια. Η κατανάλωση αλκοόλ και ανθυγιεινών τροφών, το κάπνισμα, ο διαβήτης, η καθιστική ζωή αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισής του.

Οι τροφές που μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του παχέος εντέρου

Μια νέα μελέτη (που πραγματοποιήθηκε σε ποντίκια και που δημοσιεύεται στο περιοδικό Immunity) έρχεται για να μας δώσει «food for thought», αποκαλύπτοντας τρεις τροφές που μπορούν να βοηθήσουν σημαντικά στην πρόληψη του καρκίνου του παχέος εντέρου.

Οι χημικές ουσίες που παράγονται από το μπρόκολο, την λαχανίδα και το λάχανο μπορούν να συμβάλλουν στην καλύτερη υγεία του εντέρου, μειώνοντας τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου.

Μια διατροφή πλούσια σε Ινδολο-3-καρβινόλη (Indole 3 Carbinol -I3C)-μια μεγάλης βιολογικής σημασίας ένωση που βρίσκεται σε μεγάλη συγκέντρωση στα σκουροπράσινα λαχανικά και προκύπτει από την πέψη τους- μπορεί να μας προστατέψει από φλεγμονές του εντέρου και καρκίνο του παχέος εντέρου.

Η μελέτη προσφέρει μια σαφή απόδειξη για το πώς το I3C στην διατροφή μας μπορεί να είναι ασπίδα προστασίας για τον καρκίνο, ενεργοποιώντας έναν υποδοχέα που ονομάζεται aryl hydrocarbon receptor (AhR).

Ο συγκεκριμένος υποδοχέας δρα ως περιβαλλοντικός αισθητήρας μεταφέροντας σήματα στα κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος και στα επιθηλιακά κύτταρα του εντέρου και προστατεύοντάς μας από φλεγμονώδεις αποκρίσεις σε τρισεκατομμύρια βακτήρια που ζουν στο έντερο.

«Μελετήσαμε γενετικά τροποποιημένα ποντίκια που δεν μπορούν να παράγουν ή να ενεργοποιήσουν το AhR στα έντερά τους, και εντοπίσαμε ότι εύκολα ανέπτυξαν φλεγμονή στο έντερο που εξελίχθηκε σε καρκίνο του παχέος εντέρου» αναφέρει η γιατρός Amina Metidji στο Francis Crick Instutute.

Οι συγκεκριμένες τροφές μπορούν να γίνουν «ασπίδα» για τον οργανισμό, προλαμβάνοντας τον καρκίνο του παχέος εντέρου.

Με πληροφορίες: www.Healthstat.gr

Related Posts:

  • The Walking Dead: Episode 1 - A New DayΖόμπι. Κυριολεκτικά έχουμε να κάνουμε μ’ ένα κινούμενο πτώμα, το οποίο ήρθε πίσω στη ζωή με κάποιο μυστικό και συνήθως μαγικό τρόπο. Μεταφορικά από την άλλη, η λέξη αυτή, μπορεί να εφαρμοστεί για να περιγράψει ένα άτομο που σ… Read More
  • Tony Hawk's Pro Skater HDΔεκατρία χρόνια πέρασαν από τότε που, για πολύ κόσμο, τα skateboarding videogames μπήκαν για τα καλά στον gaming χάρτη ή, με άλλα λόγια, από την κυκλοφορία του Tony Hawk’s Pro Skater, του πρώτου παιχνιδιού της ομώνυμης σειράς… Read More
  • Τα καλύτερα του καλοκαιριού στο gamesneaΟ Ιούλιος πλησιάζει στο τέλος του και καθώς μπαίνουμε στον Αύγουστο παρατηρείται μια μείωση των νέων κυκλοφοριών και downloads γενικότερα. Χωρίς δεύτερη σκέψη, αυτή την εβδομάδα δεσπόζει το demo του PES (Pro Evolution Soccer)… Read More
  • Kingdom Hearts 3D: Dream Drop DistanceΤα φετινά, δέκατα γενέθλια της σειράς Kingdom Hearts, μας φέρνουν ένα ακόμη παιχνίδι για φορητή κονσόλα -και το πρώτο για το Nintendo 3DS- το Kingdom Hearts 3D: Dream Drop Distance. Βλέποντας τον μαγικό αριθμό “3” στον μακροσ… Read More
  • Gran Turismo 6 για οδηγάρες...Πιθανόν για το PlayStation 4. Στα σκαριά κι η έκδοση του Vita. Σύμφωνα με το Andriasang, ο Kazunori Yamauchi, επικεφαλής ανάπτυξης της σειράς Gran Turismo της προγραμματιστικής εταιρείας Polyphony Digital, δήλωσε ότι το Gran … Read More

0 Comments:

Δημοσίευση σχολίου