Δευτέρα 21 Νοεμβρίου 2022

Ποιοι αντιμετωπίζουν μικρότερο κίνδυνο να νοσήσουν από κορονοϊό

 


«Όσοι ασκούνται τακτικά παρουσιάζουν μικρότερο κίνδυνο νόσησης (11%) λιγότερες πιθανότητες να εισαχθούν σε νοσοκομείο (36%), πολύ μικρότερο κίνδυνο να νοσήσουν με σοβαρές επιπλοκές (44%) και πολύ λιγότερες πιθανότητες θανάτου (43%) σε σχέση με τα σωματικά αδρανή άτομα. Για 150 λεπτά άσκησης μέτριας επιβάρυνσης ανά εβδομάδα μειώνεται ο κίνδυνος νόσησης και επιπλοκών από Covid-19». Αυτά τονίζει στο Αθηναϊκό-Μακεδονικό Πρακτορείο Ειδήσεων ο αντιπρύτανης και καθηγητής στο ΤΕΦΑΑ του πανεπιστημίου Θεσσαλίας Γιάννης Θεοδωράκης, με βάση αποτελέσματα διεθνών μελετών.
Σε δείγμα 48.440 ενηλίκων ασθενών με Covid-19 (Ιανουάριος 2020 - Οκτώβριος 2020), επισημαίνει ότι ασθενείς με Covid-19 που ήταν υποκινητικοί τα προηγούμενα δύο χρόνια της πανδημίας, είχαν περισσότερες πιθανότητες να νοσηλευτούν, να λάβουν εντατική θεραπεία, και να πεθάνουν, σε σχέση με αυτούς που ακολουθούσαν συστηματική φυσική δραστηριότητα.
Σωτήρια η φυσική άσκηση
Εκτός από αυτούς που ακολουθούσαν τα κριτήρια, και αυτοί που ασκούνταν λιγότερο είχαν λιγότερες πιθανότητες για σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία των ασθενών σε σχέση με αυτούς που δεν ασκούνταν καθόλου. Σύμφωνα με τον ίδιο, οι ασθενείς με Covid-19, που ήταν υποκινητικοί είχαν διπλάσιες πιθανότητες να νοσηλευτούν και 73% περισσότερες πιθανότητες για εντατική φροντίδα σε σχέση με αυτούς που ακολουθούσαν τις συστάσεις των 150+ λεπτών άσκησης του WHO.
Η φυσική δραστηριότητα πρέπει να ενθαρρύνεται, για όλες τις ηλικιακές κατηγορίες, και για τον έλεγχο της πανδημίας, επισημαίνει ο ίδιος στο Αθηναϊκό-Μακεδονικό Πρακτορείο Ειδήσεων.
Με τη μόλυνση από Covid-19 τα άτομα με υψηλή, έναντι χαμηλής φυσικής δραστηριότητας παρουσίασαν, σύμφωνα με άλλη μελέτη: 34% χαμηλότερο κίνδυνο νοσηλείας, 41% χαμηλότερο κίνδυνο για εισαγωγή στη ΜΕΘ και 42% χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου.
Σε περίπτωση μελλοντικών κυμάτων της πανδημίας Covid-19, στις ιατρικές μας συμβουλές πρέπει να περιλαμβάνονται συγκεκριμένα προώθηση της άσκησης, τονίζει επίσης ο κ. Θεοδωράκης, προσθέτοντας πως η αποτελεσματικότητα ενός εμβολίου είναι μεγαλύτερη σε όσους γυμνάζονται. Για να καταλήξει τονίζοντας με βάση άλλη μελέτη:
«Αυτοί που γυμνάζονταν για περισσότερο από 150 λεπτά την εβδομάδα ήταν πιο προστατευμένοι: είχαν, λιγότερο χρόνο νοσηλείας, εισαγωγής σε εντατική θεραπεία, χαμηλότερα ποσοστά θανάτων».
Τέλος σε μελέτη που έγινε σε 950 μαθητές σχολείων, με διεθνές σύντομο ερωτηματολόγιο φυσικής δραστηριότητας, παρατηρήθηκε έλλειμμα φυσικής δραστηριότητας για την προάσπιση της υγείας. Όσο περισσότερο γυμνάζονταν ή περπατούσαν τόσο καλύτερη ήταν η ψυχική τους ευεξία, και η ψυχική διάθεση.

Related Posts:

  • Downloads εβδομάδας: 19/8/2011Ήρεμη χαρακτηρίζεται η εβδομάδα που μας πέρασε, χωρίς κάποια μεγάλη κυκλοφορία. Το Driver: San Francisco έκανε και πάλι την εμφάνισή του, αυτή τη φορά με το multiplayer demo του για PS3 και Xbox 360. Επίσης, στο Playstation S… Read More
  • The Old Republic gamescom previewΤο SWTOR είναι ένα MMORPG στο οποίο η EA έχει στηρίξει πολλά και σε κάθε έκθεση παρακολουθούμε με ιδιαίτερο ενδιαφέρον όσα μας παρουσιάζονται. Στην Gamescom, είδαμε με μεγάλη ικανοποίηση ότι τα γραφικά του παιχνιδιού βελτιώθη… Read More
  • Gamescom: Need for Speed – The RunΣτο «Need for Speed – The Run» αναλαμβάνεται το ρολό ενός οδηγού που τον καταδιώκουν οι αρχές. Σε διαδρομές που ξεκινάνε από το Σαν Φρανσίσκο και καταλήγουν στη Νέα Υόρκη. Στο trailer που σας επισυνάπτουμε παρακάτω και το οπο… Read More
  • Gamescom 2011: Συνέντευξη τύπου της SonyΟι πραγματικά μεγάλες συνεντεύξεις τύπου σε κάθε Gamescom είναι αυτές της Electronic Arts και της Sony. O λόγος είναι προφανής. Η Microsoft αρκείται σε μία ελεύθερη ξενάγηση δημοσιογράφων στα games της, η Nintendo δεν διοργαν… Read More
  • Gamescom 2011: Συνέντευξη τύπου της BlizzardΌπως ήτανε αναμενόμενο, στην φετινή Gamescom η Blizzard δεν έδωσε πολλές πληροφορίες για τους βασικούς τίτλους της. Άλλωστε, στις 21-22 Οκτωβρίου στο Anaheim πραγματοποιείται η Blizzcon, εκεί όπου ετοιμάζονται οι μεγάλες αποκ… Read More

0 Comments:

Δημοσίευση σχολίου