Κυριακή 3 Ιουλίου 2022

Περπάτημα: Το στυλ βάδισης που ωφελεί τους καρδιοπαθείς

 



Aν και το απλό περπάτημα προσφέρει πολλαπλά οφέλη στην ψυχική και σωματική υγεία, μια παραλλαγή του αναγάγεται στο καλύτερο φυσικό φάρμακο για τα άτομα με καρδιακές παθήσεις που παρουσιάζουν κινητικά προβλήματα.

Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Canadian Journal of Cardiology, οι καρδιοπαθείς με στεφανιαία νόσο βελτίωσαν την εκτέλεση των καθημερινών δραστηριοτήτων τους μετά το σκανδιναβικό περπάτημα, το λεγόμενο nordic walking χαρακτηριστικό του οποίου είναι τα μπαστούνια, σε σύγκριση με άλλους τύπους άσκησης, όπως με την κλασική διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης και τη συνεχή προπόνηση μέτριας έως έντονης έντασης.

Διαβάστε την συνέχεια του ρεπορτάζ από το www.ygeiamou.gr πατώντας εδώ

Related Posts:

  • Football Manager 2010: Patch 10.3Το τρίτο patch του Football Manager 2010 επιτέλους έφτασε και περιλαμβάνει όλες τις τελευταίες μεταγραφές. Το patch 10.3 για το Football Manager 2010 κυκλοφορεί και περιλαμβάνει όλες τις νέες μεταγραφές, αλλά και τις προγραμμ… Read More
  • Το Portal 2 είναι γεγονόςΗ Valve Software ανακοίνωσε και επίσημα το Portal 2 μέσω του Game Informer. Ο πρώτος τίτλος πωλούνταν αρχικά ως μέρος του εξαιρετικού Orange Box (Half-Life 2, Ep1, Ep2, Team Fortress 2 και Portal), ενώ μπορούσαμε να τον προμη… Read More
  • Digger HD με πολύ ενδιαφέρον...Κάτι από τα… παλιά θα σας θυμίσει το Digger HD της εταιρείας Creat Studios, το οποίο κυκλοφορεί από τον Οκτώβριο. Το demo του βγήκε πρόσφατα στο playstation store. Εμείς το παίξαμε και θα σας διηγηθούμε τα συμπεράσματα μας.Αν… Read More
  • PSP phone στα σκαριά;Οι φήμες οργιάζουν για πιθανή κυκλοφορία κινητού τηλεφώνου από την Sony. H εφημερίδα Wall Street δημοσίευσε είδηση βάση της οποίας η Sony έχει σχέδια για την κατασκευή κινητών τηλεφώνων, τα οποία θα μπορούν να παίξουν games κ… Read More
  • Τα νέα downloads της NintendoΑρκετοί είναι ο τίτλοι που διέθεσε συνολικά αυτήν την εβδομάδα η Nintendo στα online καταστήματά της. Η σημαντικότερη, βέβαια, κυκλοφορία της εβδομάδας είναι το Mega Man 10 για WiiWare, η τιμή του οποίου αγγίζει τους 1000 Wii… Read More

0 Comments:

Δημοσίευση σχολίου