Τι να τρώτε με τον καφέ – Οι τροφές που τον συνοδεύουν στο στομάχι

 Ο καφές είναι… κάτι παραπάνω από μια πρωινή τελετουργία: είναι ένα αγαπημένο ρόφημα που απολαμβάνουν σε όλο τον κόσμο.Ωστόσο, το τι επιλέγετε να συνδυάσετε με τον καφέ σας μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την πέψη, τα επίπεδα ενέργειας και τη γενική υγεία σας.Η κατανόηση των τροφών που πρέπει να αποφεύγετε, οι πιο υγιεινές επιλογές για να συνδυάσετε τον καφέ σας...

Read More

Οι top 10 τροφές για υγιές συκώτι στο σώμα μας

 Ορισμένες τροφές είναι ιδιαίτερα ωφέλιμες για το συκώτι, βοηθώντας στην αποτοξίνωση, στην μείωση της φλεγμονής και στην πρόληψη ασθενειών του ήπατος.Εδώ είναι οι πιο σημαντικές τροφές που προάγουν ένα πιο υγιές συκώτι:1. ΚαφέςΠροστατευτικές επιδράσεις: Μελέτες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση καφέ μπορεί να προστατεύσει το συκώτι από ασθένειες, ακόμη και σε όσους βιώνουν...

Read More

Μοναξιά: Πώς εξακολουθεί να επιβαρύνει την υγεία – Τι ανέδειξε νέα έρευνα

 Η ιδέα ότι η μοναξιά οδηγεί σε ορισμένες καταστάσεις υγείας τίθεται τώρα υπό αμφισβήτηση, με μία νέα μελέτη που έρχεται να την «αθωώσει».Αν και η μοναξιά συνδέεται με μια σειρά από αρνητικά αποτελέσματα για τη σωματική υγεία, συμπεριλαμβανομένου του αυξημένου κινδύνου πρόωρου θανάτου, μπορεί απλώς να συσχετίζεται με πολλές από τις καταστάσεις παρά να τις προκαλεί,...

Read More

Η άσκηση, μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του Πάρκινσον

 Η άσκηση, μέτριας ή υψηλής έντασης, μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του Πάρκινσον, συμπεριλαμβανομένης της κόπωσης, δείχνει νέα έρευνα.Όπως εξήγησε ο επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης Δρ Φίλιπ Μίλαρ, οι ασθενείς με Πάρκινσον πολύ συχνά κυριεύονται από ντροπή ή κατάθλιψη, έτσι σταματούν να πηγαίνουν στο γυμναστήριο ή να ασκούνται. «Αν...

Read More

Χοληστερίνη: Πώς θα απαλλαγείς οριστικά χωρίς φάρμακα

 Οι άνθρωποι με υψηλή χοληστερίνη (χοληστερόλη) ανήκουν, γενικά, σε δύο ομάδες. Σε εκείνους τα επίπεδα των οποίων είναι τόσο υψηλά που χρειάζονται φάρμακα που μειώνουν τη χοληστερόλη, όπως οι στατίνες, για να μειώσουν τον κίνδυνο καρδιακής νόσου.Και σε εκείνους τα επίπεδα των οποίων είναι μεν αυξημένα, αλλά όχι τόσο υψηλά ώστε να χρειάζονται φάρμακα, λέει ο Δρ Felipe...

Read More

Η τακτική κατανάλωση μέτριας ποσότητας καφέ μπορεί να έχει προστατευτική δράση

 Η τακτική κατανάλωση μέτριας ποσότητας καφέ και καφεΐνης μπορεί να έχει προστατευτική δράση έναντι της εμφάνισης πολλαπλών καρδιομεταβολικών νοσημάτων. Αυτό διαπιστώνει έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism» της Endocrine Society.Οι ερευνητές μελέτησαν δεδομένα από τη βρετανική βάση δεδομένων UK Biobank για περισσότερα...

Read More

Καρκίνος: Ποια φυτά βοηθούν στην πρόληψη του στον οικιακό χώρο

 Ειδικοί στο Σίδνεϋ ανακάλυψαν ότι τα φυτά στο σπίτι μπορούν να απομακρύνουν τους τοξικούς ρύπους, συμπεριλαμβανομένων αυτών που προκαλούν καρκίνο, από το εσωτερικό τους.Στην πρώτη του είδους μελέτη, ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Τεχνολογίας του Σίδνεϋ (UTS) εξέτασαν την ικανότητα των φυτών να καθαρίζουν τους ρύπους της βενζίνης, μια από τις κύριες πηγές τοξικών ενώσεων...

Read More

Η καρδιακή ανακοπή και η καρδιακή προσβολή δεν μοιάζουν – ΠΟΙΕΣ είναι οι διαφορές

 Τον Ιούλιο του 2023, ο ανερχόμενος αστέρας του μπάσκετ των ΗΠΑ, Bronny James, κατέρρευσε στο γήπεδο κατά τη διάρκεια της προπόνησης και μεταφέρθηκε στο νοσοκομείο. Ο 18χρονος αθλητής, γιος του διάσημου βετεράνου των LA Lakers, LeBron James, είχε υποστεί καρδιακή ανακοπή .Πολλά μέσα ενημέρωσης ανέφεραν εσφαλμένα το γεγονός ως «έμφραγμα».Η καρδιακή ανακοπή και...

Read More

Το φρούτο-σύμμαχος των γυναικών μετά τα 50 με πολλά οφέλη

 Πρόκειται για αγαπημένα φρούτα που μπορούμε να τα απολαμβάνουμε όλον τον χρόνο αποξηραμένα.Ένα φρούτο αποδεικνύεται απαραίτητο στις γυναίκες μετά τα 50. Είναι καλοκαιρινό και μας συνοδεύει πάντα στα μπάνια και τις διακοπές μας. Ο λόγος για το σύκο, που εκτός από γευστικό είναι και άκρως ωφέλιμο για την υγεία μας.Τα σύκα είναι αγαπημένα φρούτα και μπορούμε να...

Read More

ΠΟΙΟΣ είναι ο λόγος που αυξήθηκε ραγδαία ο καρκίνος του εντέρου στους νέους

 Σε μια νέα θεωρία ως προς την εξήγηση πίσω από την αλματώδη αύξηση του καρκίνου του εντέρου στους νέους, συγκλίνουν οι επιστήμονες. Κορυφαίοι ειδικοί είπαν ότι μια κοινή παιδική λοίμωξη θα μπορούσε να είναι εν μέρει υπεύθυνη.Σε συνέντευξή του στο The Health Foundation, ο δρ Charles Swanton, επικεφαλής κλινικός ιατρός του Cancer Research UK, μίλησε για «αναδυόμενα δεδομένα»...

Read More

Από τι κινδυνεύει η υγεία σου αν Κοιμάσαι αργά το βράδυ

 Οι νυχτερινοί τύποι έχουν υψηλότερο Δείκτη Μάζας Σώματος (ΔΜΣ), μεγαλύτερη περιφέρεια μέσης, περισσότερο κρυμμένο σωματικό λίπος και σχεδόν 50% περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν διαβήτη τύπου 2 σε σύγκριση με εκείνους που πέφτουν νωρίτερα για ύπνο, σύμφωνα με νέα έρευνα που θα παρουσιαστεί στην Ετήσια Σύνοδο της Ευρωπαϊκής Εταιρείας για τη Μελέτη του Διαβήτη (EASD)...

Read More