Ο λόγος που αυξάνονται τα εγκεφαλικά επεισόδια τον Ιούλιο

 Μια νέα μελέτη που πραγματοποιήθηκε στην Κίνα, διαπίστωσε πώς τον Ιούλιο σχεδόν διπλασιάζεται ο κίνδυνος ισχαιμικού εγκεφαλικού επεισοδίου.Συγκεκριμένα η μελέτη που ανέλυσε περισσότερα από 82.000 περιστατικά μεταξύ 2019 και 2021, απέδειξε πώς υπό συνθήκες θερμοπληξίας και αφυδάτωσης το αίμα αυξάνει την πηκτικότητα του, ενώ την ίδια στιγμή η κατά την κυκλοφορία μπορεί...

Read More

Το νερό μόνο μπορεί να μην αδυνατίζει, ωστόσο συμβάλλει στην απώλεια των περιττών κιλών

 Μπορεί το νερό από μόνο του να μην αδυνατίζει, ωστόσο συμβάλλει έμμεσα στην απώλεια των περιττών κιλών επειδή προωθεί το αίσθημα του κορεσμού.Ερευνητές μάλιστα, έκαναν μελέτες και απέδειξαν αυτή την αποτελεσματικότητά του. Σε μία έρευνα χώρισαν υπέρβαρους συμμετέχοντες σε δύο ομάδες.Όλοι οι συμμετέχοντες ακολουθούσαν ολιγοθερμιδική δίαιτα (δηλαδή λάμβαναν από τις τροφές...

Read More

Όταν ο υδράργυρος «χτυπά κόκκινο» το μόνο που θέλουμε είναι να δροσιστούμε

 Όταν ο υδράργυρος «χτυπά κόκκινο» το μόνο που θέλουμε είναι να δροσιστούμε, ωστόσο είναι καλύτερο να πίνουμε παγωμένο ή ζεστό νερό;Η παλαιότερη αντίληψη ήταν πως το νερό σε θερμοκρασία δωματίου απορροφάται πιο εύκολα από τον οργανισμό απ’ ό,τι το παγωμένο.Άλλοι πάλι πιστεύουν ότι το κρύο νερό προκαλεί δυσπεψία. Ωστόσο δεν υπάρχουν μελέτες που να τεκμηριώνουν αυτές τις...

Read More

Απώλεια βάρους μετά τα 50: Ακολουθείστε συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να χάσετε κιλά

 Αν έχετε περάσει τα 50, αλλά βρίσκεστε σε διαδικασία απώλειας βάρους, υπάρχουν διάφορες διατροφικές συνήθειες που μπορείτε να ενσωματώσετε στην καθημερινότητά σας, οι οποίες θα σας βοηθήσουν να χάσετε τα περιττά κιλά πιο εύκολα και γρήγορα.Δείτε τρεις από αυτές παρακάτω:Καταναλώνετε 20 έως 30 γραμμάρια πρωτεΐνης ανά γεύμαΗ πρωτεΐνη είναι ο καλύτερος «φίλος» για όσους...

Read More

Δείτε ποιοι είναι οι 8 παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο για καταρράκτη

 Μπορεί βασική αιτία του καταρράκτη να είναι η γήρανση, ωστόσο υπάρχουν κάποιοι συγκεκριμένοι παράγοντες του τρόπου ζωής που μπορούν να αυξήσουν σημαντικά τον κίνδυνο.Η κατανόηση και η τροποποίηση αυτών των παραγόντων μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του καταρράκτη και στη διατήρηση της καλύτερης υγείας των ματιών.1. Το κάπνισμα και η επίδρασή του στον σχηματισμό καταρράκτηΈνας...

Read More

Μήπως έχετε έλλειψη βιταμίνης Β12; – Τα συμπτώματα και οι τροφές που σώζουν

 Η βιταμίνη Β12, θα πρέπει να γίνει γνωστό πώς παίζει σημαντικό ρόλο στο σχηματισμό των ερυθρών αιμοσφαιρίων, στη λειτουργία των νεύρων, τον κυτταρικό μεταβολισμό και την παραγωγή DNA.Αν δεν αντιμετωπιστεί, η ανεπάρκειά της μπορεί να οδηγήσει σε αναιμία, μυϊκή αδυναμία, νευρική βλάβη, εντερικά προβλήματα και διαταραχές της διάθεσης.Σύμφωνα με την δρ Aanchal Panth, δερματολόγο...

Read More

Φράουλες: Τα 5 μεγάλα οφέλη για την υγεία μας

 Μια διαιτολόγος εξηγεί τα οφέλη των φραουλών και ποια θρεπτικά συστατικά περιέχουν που τις κάνουν τόσο καλές για την υγεία μας.Γιατί μας κάνουν καλό οι φράουλεςΗ διαιτολόγος λέει: “Οι φράουλες έχουν μεγάλη θρεπτική αξία και πολύ λίγες θερμίδες. Είναι νόστιμες αλλά με μικρή περιεκτικότητα σε ζάχαρη. Είναι ένας συνδυασμός που δύσκολα νικιέται”.Πρώτα απ’ όλα, οι φράουλες...

Read More