Αντιφλεγμονώδες, αντιβακτηριδιακό και πολλά ακόμα μπορούμε να πούμε για το νόστιμο αλλά και ευεργετικό τζίντζερ. Πιο αναλυτικά:
Καταπολεμά τα μικρόβια
Ορισμένες χημικές ενώσεις στο φρέσκο τζίντζερ βοηθούν το σώμα σας να απομακρύνει τα μικρόβια.
Είναι ιδιαίτερα καλό στο να σταματήσει την ανάπτυξη βακτηρίων όπως το E.coli και η shigella και μπορεί επίσης να κρατήσει μακριά ιούς όπως ο RSV.
Διατηρεί το στόμα σας υγιές
Η αντιβακτηριδιακή δύναμη του τζίντζερ μπορεί επίσης να φωτίσει το χαμόγελό σας. Οι δραστικές ενώσεις του τζίντζερ που ονομάζονται τζίντζερλες εμποδίζουν την ανάπτυξη των στοματικών βακτηρίων.
Αυτά τα βακτήρια είναι τα ίδια που μπορούν να προκαλέσουν περιοδοντική νόσο, μια σοβαρή μόλυνση των ούλων.
Ηρεμεί τη ναυτία
Το τζίντζερ βοηθάει όταν προσπαθείτε να ανακουφίσετε το «ανακατεμένο» στομάχι, ειδικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Μπορεί επίσης να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της ναυτίας που προκαλείται από τη χημειοθεραπεία.
Καταπραΰνει τους πονεμένους μύες
Δεν θα εξαλείψει τον μυϊκό πόνο επί τόπου, αλλά μπορεί να «τιθασεύσει» τον πόνο καθώς περνάει η ώρα.
Σε ορισμένες μελέτες, τα άτομα με μυϊκούς πόνους από άσκηση που πήραν τζίντζερ, είχαν λιγότερο πόνο την επόμενη μέρα από εκείνους που δεν το έκαναν.
Διευκολύνει τα συμπτώματα της αρθρίτιδας
Είναι αντιφλεγμονώδες, που σημαίνει ότι μειώνει το πρήξιμο.
Αυτό μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για τη θεραπεία των συμπτωμάτων τόσο της ρευματοειδούς αρθρίτιδας όσο και της οστεοαρθρίτιδας.
Μπορεί να ανακουφιστείτε από τον πόνο και το πρήξιμο είτε παίρνοντας τζίντζερ από το στόμα είτε χρησιμοποιώντας κομπρέσα ή έμπλαστρο στο δέρμα σας.
Περιορίζει την ανάπτυξη του καρκίνου
Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι τα βιοενεργά μόρια στο τζίντζερ μπορεί να επιβραδύνουν την ανάπτυξη ορισμένων καρκίνων όπως του παχέος εντέρου, του στομάχου, των ωοθηκών, του ήπατος, του δέρματος, του μαστού και του προστάτη.
Χρειάζεται όμως περισσότερη έρευνα για να δούμε αν αυτό ισχύει.
Μειώνει το σάκχαρο στο αίμα
Μια πρόσ
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου