Εάν κάνετε περίπου 9.800 βήματα καθημερινά, ιδίως αν μερικά από αυτά γίνονται δυναμικά και με γρήγορο ρυθμό, μειώνετε τον κίνδυνο εμφάνισης άνοιας περίπου κατά 50%. Τα δεδομένα αποκάλυψε μια νέα δανο-αυστραλιανή επιστημονική μελέτη.
Πέρα από την μείωση πιθανοτήτων εμφάνισης άνοιας, τα ακόμη περισσότερα βήματα, φαίνεται να έχουν ανύπαρκτο έξτρα όφελος, για την υγεία τουλάχιστον του εγκεφάλου.
Διαβάστε την συνέχεια του ρεπορτάζ από το www.newsit.gr πατώντας εδώ
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου