Κίνδυνος μανίας και διπολικής διαταραχής για τα 10χρονα από το επίμονο scrolling στα social

 

Μια νέα τριετής μελέτη -δημοσιευμένη στο Social Psychiatry and Psychiatric Epidemiology- σε περισσότερα από 9.000 παιδιά στην Αμερική, διαπίστωσε ότι ο υπερβολικός χρόνος σε τηλέφωνα, tablet και υπολογιστές μπορεί να συνδέεται με μανιακά συμπτώματα που σχετίζονται με διαταραχές του διπολικού φάσματος.

Ερευνητές υποστηρίζουν ότι τα παιδιά που περνούν περισσότερο χρόνο στις οθόνες -ιδιαίτερα στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και στα βιντεοπαιχνίδια- έχουν μεγαλύτερες πιθανότητες να αναπτύξουν τα συμπτώματα μανίας και διπολικής διαταραχής δύο χρόνια αργότερα΄.

Η περιήγηση στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, οι «μαραθώνιοι» βιντεοπαιχνιδιών και τα ατελείωτα βίντεο στο YouTube πιθανόν να είναι κάτι περισσότερο από μια τυπική εφηβική συμπεριφορά – μπορεί να δημιουργούν τις προϋποθέσεις για την ανάπτυξη προβλημάτων ψυχικής υγείας.

Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνιας στο Σαν Φρανσίσκο, του Πανεπιστημίου του Τορόντο και διάφορων άλλων Σχολών, υποστηρίζουν ότι τα παιδιά που περνούν περισσότερο χρόνο στις οθόνες –ιδιαίτερα στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και στα βιντεοπαιχνίδια– εκδηλώνουν μεγαλύτερες πιθανότητες να αναπτύξουν τα συμπτώματα δύο χρόνια αργότερα, όπως ακανόνιστες εκρήξεις ενέργειας, αγωνιώδεις σκέψεις, διογκωμένη αυτοεκτίμηση, συνεχή αφηρημένη σκέψη, γρήγορη ομιλία, αυξημένα επίπεδα σκόπιμης δραστηριότητας και μειωμένο ύπνο.

Το επίμονο scrolling στα social κάνει και τα παιδιά μανιακά

Η κρίσιμη ηλικία-ορόσημου της αρνητικής ψηφιακής επίδρασης ήταν τα 10 με 11 χρόνια στους συμμετέχοντες. Συνολικά, τα παιδιά αφιέρωναν κατά μέσο όρο 4,6 ώρες την ημέρα στις οθόνες, αριθμός που αυξανόταν με την πάροδο του χρόνου. Ενώ προηγούμενες έρευνες έχουν συνδέσει τον χρόνο χρήσης της οθόνης με το άγχος και την κατάθλιψη, η παρούσα μελέτη εξέτασε τη σχέση των διαφόρων τύπων απασχόλησης στην οθόνη και των μανιακών (διπολικών) συμπτωμάτων.

Τα συμπεράσματα

• Οι επιρροές του «χρόνου οθόνης» σε κάθε ασχολία είναι διαφορετικές στα παιδικά συναισθήματα
• τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης έδειξαν την ισχυρότερη σχέση με τα μανιακά συμπτώματα, ακολουθούμενα από την αποστολή μηνυμάτων, την παρακολούθηση βίντεο και τα βιντεοπαιχνίδια
• η παρακολούθηση τηλεόρασης δεν παρουσίασε σημαντική σύνδεση, ενώ η συνομιλία μέσω βίντεο έδειξε ασθενέστερη συσχέτιση συγκριτικά με άλλες δραστηριότητες
• αν και τα συμπτώματα αυτά δεν ήταν αρκετά σοβαρά ώστε να υποδηλώνουν κλινική διάγνωση, μπορεί να αποτελούν πρώιμα προειδοποιητικά σημάδια δυσκολιών στη ρύθμιση της διάθεσης
• η προβληματική χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης εξηγούσε το 47,7% της συσχέτισης, ενώ τα βιντεοπαιχνίδια εξηγούσαν το 58,0%. Η διαταραχή ύπνου έπαιξε επίσης ρόλο, αν και σε μικρότερο βαθμό, αντιπροσωπεύοντας το 9,0% της σχέσης
• η προεφηβεία είναι μια κρίσιμη περίοδος για την ανάπτυξη του εγκεφάλου και λειτουργεί ως η έναρξη ενός ψυχιατρικού χρόνου στο παιδί, κατά τον οποίο εμφανίζονται για πρώτη φορά διαταραχές της διάθεσης, όπως η διπολική διαταραχή
• τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και τα παιχνίδια τείνουν να ενισχύουν την καταναγκαστική χρήση μέσω μηχανισμών ανταμοιβής, καθιστώντας δυσκολότερο για τα παιδιά να απεμπλακούν. Οι πλατφόρμες έχουν σχεδιαστεί για να μεγιστοποιούν την συμμετοχή, προσφέροντας άμεση ικανοποίηση μέσω των likes, των σχολίων και των επιτευγμάτων, γεγονός που μπορεί να συμβάλει σε πρότυπα υπερβολικής χρήσης.

topontiki.gr

ΕΟΦ: SOS σε αυτά τα φάρμακα για σεξουαλική απόδοση και απώλεια κιλών

 

Την προσοχή των καταναλωτών εφιστά ο ΕΟΦ για διάφορα φάρμακα που διακινούνται στο διαδίκτυο, τα οποία όμως δεν είναι εγκεκριμένα και δεν έχουν αξιολογηθεί για την ασφάλεια και την αποτελεσματικότητά τους, παρά τα όσα υποστηρίζονται σε ιστοσελίδες που τα διαφημίζουν.

Ο ΕΟΦ αναφέρεται συγκεκριμένα στα προϊόντα EROSEN, MENNEX, POTENS HARD MAX, BIG HUNTER, MASCULANIX, ERECTIL, ADENOFRIN, τα οποία προωθούνται στο διαδίκτυο ως φάρμακα για τη βελτίωση της σεξουαλικής απόδοσης, αύξηση επιπέδων τεστοστερόνης κλπ.

Επίσης εφιστά την προσοχή των καταναλωτών στο EASY LOSS, το οποίο προωθείται στο διαδίκτυο ως φάρμακο για τη μείωση του σωματικού βάρους, αλλά και στο CARDIO A PLUS, το οποίο προωθείται στο διαδίκτυο ως φάρμακο για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης, αποφυγή θρόμβων, μείωση επιπέδων χοληστερίνης κλπ.

Κορυφαίος γιατρός προειδοποιεί: μαγειρικά έλαια που χρησιμοποιούν εκατομμύρια συνδέεται με επιθετικό καρκίνο

 Δημοφιλή μαγειρικά έλαια που χρησιμοποιούνται από εκατομμύρια ανθρώπους ενδέχεται να αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης μιας επιθετικής μορφής καρκίνου του μαστού, σύμφωνα με προειδοποίηση ενός από τους κορυφαίους ειδικούς στον καρκίνο στη Βρετανία.

Οι γιατροί πιστεύουν ότι το λινελαϊκό οξύ, ένα κοινό λιπαρό οξύ που περιέχεται σε φυτικά έλαια όπως το σογιέλαιο, το ηλιέλαιο και το καλαμποκέλαιο, αντιδρά με τη θερμότητα και βοηθά τα καρκινικά κύτταρα να αναπτυχθούν και να πολλαπλασιαστούν.

Ως εκ τούτου, όσοι μαγειρεύουν στο σπίτι θα πρέπει να περιορίσουν την κατανάλωση φυτικών ελαίων, και ειδικά τα άτομα υψηλού κινδύνου, συμβουλεύει ο ογκολόγος καθηγητής Τζάστιγκ Στέμπινγκ.

Σε νέα του αναφορά, ο καθηγητής Στέμπινγκ – που έχει ηγηθεί πρωτοποριακής έρευνας για θεραπείες καρκίνου – χαρακτήρισε «σημαντική» μια πρόσφατη μελέτη που τονίζει τον κίνδυνο καρκίνου από τα φυτικά έλαια.

Η έρευνα, που πραγματοποιήθηκε από το Weill Cornell Medicine στη Νέα Υόρκη, διαπίστωσε ότι το λινελαϊκό οξύ μπορεί να υπερδιεγείρει το “κέντρο ελέγχου” των κυττάρων, ενισχύοντας έτσι την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων στον μαστό.

Οι επιστήμονες έκαναν τη διαπίστωση αυτή ταΐζοντας ποντίκια που έπασχαν καρκίνο του μαστού με τριπλή αρνητικότητα υποδοχέων – τη φονικότερη μορφή της νόσου – με διατροφή πλούσια σε λινελαϊκό οξύ. Τα αποτελέσματα συγκρίθηκαν με μια εικονική ομάδα.

O καθηγητής Τζάστιν Στέμπινγκ.

Διαπιστώθηκε ότι τα ποντίκια που κατανάλωσαν λινελαϊκό οξύ ανέπτυξαν μεγαλύτερους όγκους σε σχέση με εκείνα που δεν το κατανάλωσαν.

Η μελέτη είχε αντίκτυπο και στον άνθρωπο, αφού εντοπίστηκαν αυξημένα επίπεδα λινελαϊκού οξέος στο αίμα ασθενών με τριπλά αρνητικό καρκίνο του μαστού.

Ο καθηγητής Τζον Μπλένις, επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης, δήλωσε:

«Γνωρίζουμε πλέον ότι το λινελαϊκό οξύ τρέφει την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων με πολύ συγκεκριμένο τρόπο. Αυτή η ανακάλυψη μας βοηθά να κατανοήσουμε ποιοι ασθενείς μπορούν να επωφεληθούν από συγκεκριμένες διατροφικές συστάσεις.»

Στη Μ. Βρετανία, μία στις επτά γυναίκες διαγιγνώσκεται με καρκίνο του μαστού στη διάρκεια της ζωής της – περίπου 56.000 περιπτώσεις το χρόνο – καθιστώντας τον τον πιο κοινό τύπο καρκίνου στη χώρα. Στις ΗΠΑ, ο αριθμός φτάνει τις 300.000 περιπτώσεις ετησίως.

Αν και περίπου 85% των γυναικών με καρκίνο του μαστού επιβιώνουν πάνω από πέντε χρόνια, τα ποσοστά είναι πολύ χαμηλότερα στον τριπλά αρνητικό τύπο, που αντιστοιχεί στο 15% των περιστατικών σε Ηνωμένο Βασίλειο και ΗΠΑ.

Αυτός ο τύπος αναπτύσσεται και εξαπλώνεται ταχύτερα και είναι πιο δύσκολος στη θεραπεία επειδή δεν ανταποκρίνεται στις ορμονικές θεραπείες.

Κατά μέσο όρο, το 77% των γυναικών με τριπλά αρνητικό καρκίνο του μαστού επιβιώνουν τουλάχιστον πέντε χρόνια μετά τη διάγνωση, αλλά σε προχωρημένα στάδια το ποσοστό πέφτει έως και στο 12%, σε αντίθεση με το 90% για άλλους τύπους καρκίνου του μαστού.

​Στην Ελλάδα, σύμφωνα με τα πιο πρόσφατα διαθέσιμα στοιχεία, καταγράφονται περίπου 7.770 νέα περιστατικά καρκίνου του μαστού ετησίως, καθιστώντας τον τον συχνότερο καρκίνο στις γυναίκες στη χώρα μας.

Ο τριπλά αρνητικός καρκίνος μαστού (TNBC) αποτελεί περίπου 10–15% όλων των περιπτώσεων καρκίνου του μαστού. Είναι συχνότερος σε νεότερες γυναίκες και σε άτομα με μεταλλάξεις στο γονίδιο BRCA1 .​

Ο καθηγητής Στέμπινγκ τόνισε: «Τα ευρήματα, αν και σημαντικά, πρέπει να ερμηνεύονται με προσοχή, ώστε να μην προκαλείται αδικαιολόγητος πανικός.
Δεν συνιστάται γενικευμένη αποφυγή των φυτικών ελαίων, αλλά μετριοπάθεια και επιλεκτικότητα, ιδιαίτερα σε άτομα υψηλού κινδύνου.

Εξετάστε επίσης το ενδεχόμενο να καταναλώνετε περισσότερα φρούτα και λαχανικά, στο πλαίσιο μιας υγιεινής διατροφής.»

«Το λινελαϊκό οξύ είναι μόνο ένα κομμάτι του παζλ. Μια ισορροπημένη, φυσική διατροφή είναι και παραμένει βασικό εργαλείο πρόληψης του καρκίνου και είναι κάτι που όλοι μπορούν να εφαρμόσουν.»

Η αναφορά του Στέμπινγκ δημοσιεύθηκε στην πλατφόρμα The Conversation και έρχεται μετά από άλλες μελέτες που επίσης συνδέουν τα φυτικά έλαια με επιτάχυνση της ανάπτυξης καρκινικών όγκων.

Τον Δεκέμβριο, επιστήμονες στις ΗΠΑ διαπίστωσαν ότι άνδρες με πρώιμο καρκίνο του προστάτη που μείωσαν τη λήψη φυτικών ελαίων παρουσίασαν βραδύτερη ανάπτυξη όγκων σε σχέση με όσους ακολουθούσαν μια τυπική δυτική διατροφή.

Μια άλλη μελέτη που δημοσιεύθηκε λίγες μέρες νωρίτερα έδειξε ότι τα λιπαρά των φυτικών ελαίων προκαλούν φλεγμονή, η οποία ευνοεί την ανάπτυξη όγκων στο παχύ έντερο.

Στη Μ. Βρετανία, περίπου 23% των περιπτώσεων καρκίνου του μαστού θεωρείται ότι είναι προλήψιμες, με περίπου 8% να σχετίζονται με παχυσαρκία και άλλα 8% με υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ.

Ωστόσο, ο μεγαλύτερος παράγοντας κινδύνου παραμένει η ηλικία, καθώς με την πάροδο του χρόνου συσσωρεύονται βλάβες στο DNA των κυττάρων.

Παρά τη σημασία της έγκαιρης διάγνωσης, οι επιδόσεις του NHS εξακολουθούν να υστερούν:
Μόλις το 67% των νέων ασθενών με καρκίνο που παραπέμφθηκαν για επείγουσα θεραπεία είδαν γιατρό μέσα σε 62 ημέρες — ενώ ο στόχος είναι 85%.

Πηγή DailyMail.co.uk

Η νόσος του Πάρκινσον είναι η δεύτερη πιο συχνή νευροεκφυλιστική διαταραχή, μετά τη νόσο Αλτσχάιμερ

 Η νόσος του Πάρκινσον είναι η δεύτερη πιο συχνή νευροεκφυλιστική διαταραχή παγκοσμίως, μετά τη νόσο Αλτσχάιμερ, που επηρεάζει 6.2 εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως και αναμένεται αυτός ο αριθμός να αυξηθεί σε 12 εκατομμύρια έως το 2040. Στην Ελλάδα, οι διαγνωσμένες περιπτώσεις ξεπερνούν τις 20.000, με περίπου 1.000 νέες διαγνώσεις κάθε χρόνο.

Ο επιπολασμός της νόσου ανέρχεται σε περίπου 200 περιπτώσεις ανά 100.000 κατοίκους, ενώ η επίπτωσή της είναι περίπου 25 νέες περιπτώσεις ετησίως ανά 100.000 πληθυσμού.

«Η νόσος Πάρκινσον είναι μια πολυσυστηματική διαταραχή και παρόλο που τα κινητικά συμπτώματα είναι τα χαρακτηριστικά γνωρίσματα της νόσου, συνυπάρχει μια ποικιλία μη κινητικών συμπτωμάτων. Η νόσος Πάρκινσον είναι πολύ ετερογενής όσον αφορά την ηλικία έναρξης, τα κινητικά συμπτώματα, τα μη κινητικά συμπτώματα, τον ρυθμό εξέλιξης και το γενετικό υπόβαθρο». όπως αναφέρει η Αθανασία Αλεξούδη, Νευρολόγος MD, MSc, PhD, Επιστημονικός Συνεργάτης Α’ Νευροχειρουργικής και Β’ Νευρολογικής Κλινικής ΕΚΠΑ, Νευρολογικό Ινστιτούτο Αθηνών.

Τα κύρια κινητικά συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• Βραδυκινησία
• Μυϊκή δυσκαμψία
• Τρόμο (συνήθως ηρεμίας)
• Διαταραχές ισορροπίας και βάδισης
• Εκτός από τα κινητικά συμπτώματα, η νόσος συνοδεύεται από σοβαρές μη κινητικές εκδηλώσεις, όπως
• Κατάθλιψη και αγχώδεις διαταραχές
• Διαταραχές ύπνου
• Γνωστικές διαταραχές
• Διαταραχές Αυτονόμου (π.χ. υπόταση, γαστρεντερικά προβλήματα, διαταραχές ούρησης)

Η νόσος του Πάρκινσον είναι μια χρόνια, εξελικτική νευροεκφυλιστική διαταραχή. Η εμφάνιση της νόσου, παθολογοανατομικά, οφείλεται στην εκφύλιση των ντοπαμινεργικών νευρώνων της μέλαινας ουσίας, που οδηγεί σε σημαντική μείωση των επιπέδων ντοπαμίνης εντός του ραβδωτού σώματος. Η ντοπαμίνη είναι ο κύριος νευροδιαβιβαστής που εμπλέκεται στον έλεγχο της κινητικότητας.

Η θεραπευτική αντιμετώπιση της  Πάρκινσον επικεντρώνεται στη διαχείριση των συμπτωμάτων. Η από του στόματος χορήγηση λεβοντόπα ή L–dopa  παραμένει η κύρια φαρμακευτική θεραπεία, καθώς μετατρέπεται σε ντοπαμίνη στον εγκέφαλο, βελτιώνοντας τα κύρια κινητικά συμπτώματα της νόσου, δηλαδή την βραδυκινησία, την δυσκαμψία και τον τρόμο. Ωστόσο, καθώς η νόσος εξελίσσεται, η απάντηση στην λεβοντόπα δεν είναι η επιθυμητή, οδηγώντας σε διακυμάνσεις της κινητικότητας όπως οι συχνές και παρατεταμένες περίοδοι ακινησίας off, οι βασανιστικές ακούσιες δυσκινησίες κορμού και άκρων και η ανάγκη λήψης πολλών δόσεων ντοπαμινεργικής αγωγής ημερησίως.

Όταν τα παραπάνω δεν αντιμετωπίζονται με την τροποποίηση της υπάρχουσας αγωγής τότε θέση έχουν οι θεραπείες προχωρημένου σταδίου.

Για την αντιμετώπιση αυτών των επιπλοκών, έχουν αναπτυχθεί αγωνιστές της ντοπαμίνης, που μιμούνται τη δράση της ντοπαμίνης και παρέχουν σταθερότερο κινητικό έλεγχο. Ο πιο ισχυρός αγωνιστής ντοπαμίνης είναι η απομορφίνη, η οποία χρησιμοποιείται σε περιπτώσεις όπου οι συμβατικές θεραπείες δεν αποδίδουν επαρκώς. Η υδροχλωρική απομορφίνη παρουσιάζει υψηλή συγγένεια με τους D1 και D2 υποδοχείς της ντοπαμίνης, προσφέροντας ταχύτερη έναρξη δράσης (4-12 λεπτά) με διάρκεια αποτελέσματος 1-2 ώρες.

Αντιμετώπιση

Η εν τω βάθει Εγκεφαλική Διέγερση (Deep Brain Stimulation, DBS) και η αντλία συνεχούς ενδονηστιδικής έγχυσης gel λεβοντόπα/καρβιντόπα (LGIG) προσφέρουν σημαντική βελτίωση σε επιλεγμένους ασθενείς.

Καινοτόμες γονιδιακές και κυτταρικές θεραπείες, καθώς και νευροπροστατευτικές/ νευροτροποποιητικές θεραπείες, που στοχεύουν στην επιβράδυνση της εξέλιξης της νόσου βρίσκονται προς το παρόν σε ερευνητικό στάδιο.

Η Παγκόσμια Ημέρα Πάρκινσον καθιερώθηκε το 1997 από την Ευρωπαϊκή Ένωση για τη Νόσο του Πάρκινσον (EPDA) με την υποστήριξη του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ). Η 11η Απριλίου είναι αφιερωμένη στην ενημέρωση του κοινού, την καταπολέμηση του στίγματος και την υποστήριξη των ασθενών και των οικογενειών τους. Η νόσος του Πάρκινσον είναι μια αόρατη πανδημία που συνεχώς επεκτείνεται, δημιουργώντας σοβαρές κοινωνικές και οικονομικές προκλήσεις. Παρά την πρόοδο στη φαρμακευτική και ερευνητική κοινότητα, η ανάγκη για αποτελεσματικότερες θεραπείες και βελτιωμένες υπηρεσίες υγείας είναι επιτακτική.

Η κόκκινη τουλίπα, το παγκόσμιο σύμβολο της ασθένειας από το 2005, υπενθυμίζει την ανάγκη για δράση και συμπαράσταση. Η 11η Απριλίου είναι μια ευκαιρία να ενώσουμε τις φωνές μας, να ενισχύσουμε τη φροντίδα και να διεκδικήσουμε καλύτερη ποιότητα ζωής για όσους ζουν με τη νόσο του Πάρκινσον.

🔗 https://worldparkinsonsday.com/
🔗 https://parkinsonseurope.org/
🔗 https://www.movementdisorders.org/Parkinsons-Day

topontiki.gr

Η απώλεια ακοής συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας

 Η απώλεια ακοής συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης καρδιακής ανεπάρκειας, με την ψυχολογική δυσφορία που προκαλείται από την αναπηρία να διαδραματίζει καίριο ρόλο στη συσχέτιση αυτή. Αυτό προκύπτει από μεγάλη μακροχρόνια μελέτη που δημοσιεύθηκε διαδικτυακά στο περιοδικό «Heart».

Η απώλεια ακοής είναι όλο και πιο συχνή, ιδίως καθώς οι άνθρωποι γερνούν, ενώ και η εμφάνιση της καρδιακής ανεπάρκειας αυξάνεται, επηρεάζοντας περίπου 64 εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Ενώ η μειωμένη ακοή συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων, κυρίως, όπως πιστεύεται, ως αποτέλεσμα της επακόλουθης κοινωνικής απομόνωσης, δεν έχει εξεταστεί μέχρι σήμερα η συσχέτιση αυτή.

Σε μια προσπάθεια να καλύψουν αυτό το κενό γνώσης, οι ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα 164.431 συμμετεχόντων από την βρετανική βάση δεδομένων «UK Biobank». Από αυτούς οι 4.369 φορούσαν ακουστικά βαρηκοΐας, ενώ οι συμμετέχοντες που δεν φορούσαν ακουστικά κατηγοριοποιήθηκαν σε τρεις ομάδες ανάλογα με τις επιδόσεις τους σε επικυρωμένη δοκιμασία: φυσιολογική ακοή, ανεπαρκής ακοή και κακή ακοή. Κανείς δεν είχε καρδιακή ανεπάρκεια στην αρχή της μελέτης. Η μέση ηλικία των συμμετεχόντων ήταν τα 56 έτη και περίπου το 55% ήταν γυναίκες.

Επίσης, συλλέχθηκαν αναλυτικές πληροφορίες σχετικά με την τρέχουσα υγεία, τον τρόπο ζωής και ψυχοκοινωνικούς παράγοντες μέσω ερωτηματολογίων. Η κοινωνική απομόνωση αξιολογήθηκε χρησιμοποιώντας έναν σύνθετο ορισμό στην UK Biobank που προέρχεται από βαθμολογίες για τον αριθμό των ατόμων που ζουν στο νοικοκυριό, τη συχνότητα επισκέψεων φίλων ή συγγενών και τις δραστηριότητες αναψυχής ή κοινωνικές δραστηριότητες. Στην έρευνα αξιολογήθηκε και η ψυχολογική δυσφορία μέσω ερωτηματολογίου. Τέλος, η ανάπτυξη καρδιακής ανεπάρκειας μεταξύ εκείνων που δεν είχαν γενετική προδιάθεση για την πάθηση εντοπίστηκε μέσω ιατρικών αρχείων και πιστοποιητικών θανάτου κατά τη διάρκεια μιας μέσης περιόδου παρακολούθησης εντεκάμισι ετών.

Όπως διαπιστώθηκε, οι προσαρμοσμένοι αυξημένοι κίνδυνοι εμφάνισης καρδιακής ανεπάρκειας ήταν 15% και 28% για ανεπαρκή και κακή ακοή, αντίστοιχα, και 26% για όσους χρησιμοποιούσαν ακουστικά βαρηκοΐας, σε σύγκριση με όσους είχαν φυσιολογική ακοή. Οι συσχετίσεις ήταν ισχυρότερες σε όσους δεν είχαν στεφανιαία νόσο ή εγκεφαλικό επεισόδιο στην αρχή της μελέτης.

Οι ερευνητές σημειώνουν ότι τόσο οι συμμετέχοντες που χρησιμοποιούσαν ακουστικά βαρηκοΐας όσο και εκείνοι με κακή ακοή είχαν παρόμοια σημαντική αύξηση του κινδύνου εμφάνισης καρδιακής ανεπάρκειας, υποδηλώνοντας ότι ενώ τα ακουστικά βαρηκοΐας μπορούν να βελτιώσουν την ακουστική λειτουργία, ενδέχεται να μην αντιμετωπίζουν υποκείμενα αγγειακά προβλήματα που συμβάλλουν στον κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας.

Σε όσους δεν φορούσαν ακουστικά βαρηκοΐας το επίπεδο ακοής συσχετίστηκε σημαντικά με την κοινωνική απομόνωση, την ψυχολογική δυσφορία και τον νευρωτισμό. Αυτοί οι παράγοντες έπαιξαν σημαντικό ρόλο στις παρατηρούμενες συσχετίσεις σε όσους δεν φορούσαν ακουστικά βαρηκοΐας, αντιπροσωπεύοντας το 3%, 17% και 3%, αντίστοιχα, του αυξημένου κινδύνου ανάπτυξης καρδιακής ανεπάρκειας. Όταν συνδυάστηκαν οι βαθμολογίες για την κοινωνική απομόνωση, την ψυχολογική δυσφορία και τον νευρωτισμό για εκείνους που είχαν πλήρη δεδομένα για τους συγκεκριμένους παράγοντες, η συνολική επίδραση ήταν λίγο πάνω από 9%. Αυτό ήταν μικρότερο από το άθροισμα των επιδράσεων κάθε μεμονωμένου παράγοντα, υποδηλώνοντας αλληλεπικάλυψη και αλληλεπίδραση μεταξύ αυτών των τριών παραγόντων, σύμφωνα με τους ερευνητές.

Οι ερευνητές επισημαίνουν ότι πρόκειται για μια μελέτη παρατήρησης, οπότε δεν μπορεί να καθορίσει αιτία και αποτέλεσμα. Ωστόσο, τονίζουν ότι υπάρχουν εύλογες βιολογικές εξηγήσεις για τα ευρήματά τους. «Η πλούσια κατανομή των τριχοειδών αγγείων στον κοχλία και οι υψηλές μεταβολικές απαιτήσεις του έσω αυτιού μπορεί να καταστήσουν αυτές τις περιοχές πιο ευαίσθητες σε συστηματικές αγγειακές διαταραχές και όχι μόνο σε τοπικά κυκλοφορικά προβλήματα. Επομένως, η απώλεια ακοής μπορεί να αντανακλά την αγγειακή υγεία και να χρησιμεύσει ως πρώιμος και ευαίσθητος προγνωστικός παράγοντας καρδιαγγειακών παθήσεων, συμπεριλαμβανομένης της καρδιακής ανεπάρκειας», αναφέρουν.

Πηγή: Αθηναϊκό/Μακεδονικό Πρακτορείο Ειδήσεων

Ευφυΐα: 4 ερωτήσεις που αποκαλύπτουν πόσο έξυπνοι είστε – Κάντε το τεστ

 Πιστεύετε ότι είστε ιδιοφυΐα ή τουλάχιστον το πιο έξυπνο άτομο στην παρέα; Έφτασε η στιγμή να το διαπιστώσετε, κάνοντας το απλό τεστ που ετοίμασαν οι YouTubers Mitch Moffit και Greg Brown, βιολόγος και καθηγητής θετικών επιστημών αντίστοιχα, και ανέβασαν πρόσφατα στο κανάλι τους «AsapSCIENCE».

Καθώς εξηγούν, η αξιολόγηση των γνωστικών ικανοτήτων και της ευφυΐας είναι πολλά παραπάνω από τον απλό υπολογισμό του δείκτη νοημοσύνης IQ. Περιλαμβάνουν ακόμα τη συναισθηματική, μουσική και οπτική νοημοσύνη που, πολύ συχνά, παραβλέπονται.

Ερώτημα 1

Το πρώτο ερώτημα αφορά στη συναισθηματική νοημοσύνη, που μετρά την ικανότητα κάποιου να δείχνει ενσυναίσθηση και να επικοινωνεί αποτελεσματικά. Το τεστ ρωτά αν ο εικονιζόμενος άνδρας νιώθει α) αμηχανία β) θλίψη γ) διασκέδαση ή δ) ντροπή.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Είστε τελικά όσο έξυπνοι νομίζετε; Τι αποκαλύπτει ο τρόπος που σκέφτεστε

Eυφυϊα: Τελικά γεννιόμαστε έξυπνοι ή γινόμαστε; Νέα μελέτη σε διδύμους δίνει την απάντηση

Νοημοσύνη: Έρευνα αποκαλύπτει πόσο έξυπνοι είναι οι αναποφάσιστοι

Συνεχίστε να διαβάζετε για τις απαντήσεις.

Ερώτημα 2

Η δεύτερη ερώτηση είναι τυπική για στα τεστ IQ, που περιλαμβάνουν συνήθως ασκήσεις μαθηματικών, μνήμης και χωρικής αντίληψης, συνδυάζοντας το αποτέλεσμα με την ηλικία του ατόμου για τη συνολική βαθμολογία του. Στο ερώτημα του βίντεο, που θα βρείτε παρακάτω, πρέπει να επιλέξετε ποια εικόνα από οκτώ επιλογές συμπληρώνει σωστά την ακολουθία σχημάτων.

Ερώτημα 3

Η τρίτη ερώτηση επικεντρώνεται στη μουσική-ρυθμική νοημοσύνη. Οι ειδικοί εξηγούν ότι, ανάμεσα στους πολλούς τύπους νοημοσύνης (θεωρία πολλαπλής νοημοσύνης), ορισμένοι άνθρωποι μπορεί να αποδεικνύονται πιο ευφυείς όταν πρέπει να ερμηνεύουν και να διακρίνουν μοτίβα μέσα σε πλήθος ήχων και μελωδιών.

Εν προκειμένω, οι θεατές το βίντεο παρουσιάζει ένα τεστ «πειραγμένων ήχων», όπου ο ακροατής καλείται να αναγνωρίσει τον ήχο που ακούγεται παράταιρος. (Περισσότερα τέτοια τεστ εδώ)

Ερώτημα 4

Η τέταρτη ερώτηση μετρά την οπτικής/χωρικής νοημοσύνη, όπου ο συμμετέχων πρέπει να απομνημονεύσει και να αναγνωρίσει πολύπλοκα σχήματα. Σύμφωνα με τον Moffit, οι άνθρωποι με υψηλή βαθμολογία στα τεστ οπτικής νοημοσύνης δεν έχουν απαραίτητα υψηλό σκορ IQ, αλλά είναι απίστευτοι σε μια σειρά άλλων εργασιών. «Θα μπορούσε ίσως να αποκαλύπτει μια υπεροχή σε τομείς όπως η αντιστοίχιση δακτυλικών αποτυπωμάτων, η ανάγνωση ακτινογραφιών ή η παρακολούθηση αεροσκαφών σε οθόνες ραντάρ», είπε.

Δείτε το βίντεο με το τεστ των τεσσάρων ερωτημάτων:

Βρείτε τις σωστές απαντήσεις πατώντας στο αντίστοιχο ερώτημα: 

1. συναισθηματική νοημοσύνη
2. τυπικό ερώτημα IQ
3. ακουστική νοημοσύνη
4. οπτική νοημοσύνη.

Φυσικοί τρόποι για να καταπολεμήσετε τις αυπνίες....

 

ΕΜΕΙΣ ΠΑΝΤΩΣ ΠΡΟΤΙΜΟΥΜΕ ΧΑΜΟΜΗΛΙ Η ΖΕΣΤΟ ΠΡΑΣΙΝΟ ΤΣΑΙ ΜΕ ΜΕΛΙ ΚΑΙ ΦΡΥΓΑΝΙΕΣ...

Το ακτινίδιο, το φρούτο που είναι γνωστό ότι μας βοηθάει στο να ανακουφιστούμε από την δυσκοιλιότητα, μπορεί επίσης να μας βοηθήσει να κοιμηθούμε καλύτερα το βράδυ.

Μια μικρή έρευνα έδειξε ότι η κατανάλωση ακτινιδίου πριν από τον ύπνο θα μπορούσε πραγματικά να τον βελτιώσει.

Η μελέτη διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που έτρωγαν δύο ακτινίδια μια ώρα πριν τον ύπνο για τέσσερις εβδομάδες, κοιμόντουσαν πιο γρήγορα, περισσότερο και είχαν καλύτερη ποιότητα ύπνου.

«Ενώ χρειάζονται περισσότερες μελέτες, τα αποτελέσματα υποδηλώνουν ότι το ακτινίδιο θα μπορούσε να είναι ένας απλός, φυσικός τρόπος για να υποστηρίξει τον ύπνο», υποστηρίξει ο ειδικός στον ύπνο Δρ. Raj Dasgupta.

Τα οφέλη που μπορεί να μας προσφέρει το ακτινίδιο στον μεταβολισμό, στην υγεία του εντέρου, στη διάθεση και στον ύπνο μεγιστοποιούνται όταν το τρώμε με τη φλούδα.

Γιατί το ακτινίδιο βελτιώνει τον ύπνο;

Η σεροτονίνη είναι ένας τύπος χημικής ουσίας του εγκεφάλου που παίζει καθοριστικό ρόλο στην ποιότητα του ύπνου, επηρεάζοντας τη διάρκεια και ποιότητα του ύπνου. Το ακτινίδιο είναι ένα φρούτο γεμάτο με σεροτονίνη.

Ο εγκέφαλός σας χρησιμοποιεί τη σεροτονίνη στο ακτινίδιο για να παράγει μελατονίνη, μια ορμόνη που ρυθμίζει τον κιρκάδιο ρυθμό σας και σηματοδοτεί το σώμα σας όταν είναι ώρα να κοιμηθείτε.

Περιέχει επίσης έναν τύπο βιταμίνης Β που ονομάζεται φυλλικό οξύ. Τα χαμηλά επίπεδα φυλλικού οξέος έχουν συνδεθεί με προβλήματα ύπνου, επομένως η διατήρηση υγιών επιπέδων φυλλικού οξέος με την τακτική κατανάλωση τροφών πλούσιων σε βιταμίνη Β, όπως το ακτινίδιο, θα μπορούσε να βοηθήσει στη βελτίωση του ύπνου σας μακροπρόθεσμα.

Τα αντιοξειδωτικά που περιέχει αυτό το φρούτο, όπως οι βιταμίνες C και E μπορεί επίσης να παίζουν ρόλο σε αυτό, καθώς βοηθούν στη μείωση του οξειδωτικού στρες στο σώμα σας και στην πρόληψη της βλάβης των κυττάρων.

Πηγή: iatropedia

Aλκοόλ: Πόσα ποτά την εβδομάδα αυξάνουν τον κίνδυνο εγκεφαλικών βλαβών

 Μελέτη που δημοσιεύθηκε διαδικτυακά στο ιατρικό περιοδικό της Αμερικανικής Ακαδημίας Νευρολογίας «Neurology», εντοπίζει συσχέτιση της έντονης κατανάλωσης αλκοόλ με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης εγκεφαλικών βλαβών και συγκεκριμένα με την υαλώδη αρτηριοσκλήρυνση.

Η υαλώδης αρτηριοσκλήρυνση είναι μια πάθηση που προκαλεί στένωση των μικρών αιμοφόρων αγγείων, τα οποία γίνονται παχιά και άκαμπτα. Αυτό δυσχεραίνει τη ροή του αίματος, γεγονός που μπορεί να βλάψει τον εγκέφαλο με την πάροδο του χρόνου και να καταστρέψει περιοχές εγκεφαλικού ιστού.

Οι ερευνητές εξέτασαν πώς το αλκοόλ επηρεάζει τον εγκέφαλο καθώς οι άνθρωποι μεγαλώνουν και διαπίστωσαν ότι η βαριά κατανάλωση αλκοόλ είναι επιζήμια για τον εγκέφαλο και μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα μνήμης και σκέψης. Ως βαριά κατανάλωση ορίστηκαν τα 8 ποτά και πάνω την εβδομάδα.

Στην έρευνα μελετήθηκε εγκεφαλικός ιστός 1.781 ατόμων που είχαν μέση ηλικία 75 ετών κατά τον θάνατό τους. Όλοι είχαν υποβληθεί σε αυτοψία εγκεφάλου. Στόχος των ερευνητών ήταν να αναζητήσουν σημάδια εγκεφαλικής βλάβης. Μέτρησαν επίσης το βάρος του εγκεφάλου και το ύψος κάθε συμμετέχοντα. Μέλη της οικογένειας απάντησαν σε ερωτήσεις σχετικά με την κατανάλωση αλκοόλ των συμμετεχόντων.

Στη συνέχεια, κατηγοριοποίησαν τα δεδομένα σε τέσσερις ομάδες, για τα άτομα που δεν έπιναν ποτέ, τους μέτριους πότες που έπιναν επτά ή λιγότερα ποτά την εβδομάδα, τους έντονους πότες (heavy drinkers) που κατανάλωναν οκτώ ή περισσότερα ποτά την εβδομάδα και όσους ήταν heavy drinkers κατά το παρελθόν. Οι ερευνητές όρισαν ένα ποτό ως περιέχον 14 γραμμάρια αλκοόλ, που αντιστοιχεί περίπου σε 350 ml μπύρας, 150 ml κρασιού ή 45 ml αποσταγμένων αλκοολούχων ποτών.

Μετά την προσαρμογή για παράγοντες που θα μπορούσαν να επηρεάσουν την υγεία του εγκεφάλου, όπως η ηλικία κατά τον θάνατο, το κάπνισμα και η σωματική δραστηριότητα, διαπιστώθηκε ότι οι «heavy drinkers» είχαν 133% περισσότερες πιθανότητες να έχουν αγγειακές εγκεφαλικές βλάβες σε σύγκριση με όσους δεν έπιναν ποτέ, οι πρώην πότες είχαν 89% περισσότερες πιθανότητες και οι μέτριοι πότες 60%.

Επίσης, εντοπίστηκε ότι οι heavy drinkers πέθαναν κατά μέσο όρο 13 χρόνια νωρίτερα από όσους δεν έπιναν ποτέ. Επιπλέον, οι «heavy drinkers» και οι πρώην πότες είχαν περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν νευροϊνιδιακά δεμάτια ταυ, έναν βιοδείκτη που σχετίζεται με τη νόσο Αλτσχάιμερ, με 41% και 31% περισσότερες πιθανότητες, αντίστοιχα.

Η έντονη κατανάλωση αλκοόλ κατά το παρελθόν συσχετίστηκε με χαμηλότερο λόγο εγκεφαλικής μάζας, δηλαδή μικρότερο ποσοστό εγκεφαλικής μάζας σε σύγκριση με τη σωματική μάζα, και χειρότερες γνωστικές ικανότητες. Δεν βρέθηκε καμία σχέση μεταξύ της μέτριας ή έντονης κατανάλωσης αλκοόλ και του λόγου εγκεφαλικής μάζας ή των γνωστικών ικανοτήτων.

Οι ερευνητές σημειώνουν ότι η μελέτη δεν αποδεικνύει ότι η έντονη κατανάλωση αλκοόλ προκαλεί εγκεφαλική βλάβη, αλλά δείχνει μια συσχέτιση. Ένας περιορισμός της μελέτης ήταν ότι δεν εξέτασε τους συμμετέχοντες πριν από τον θάνατο και δεν είχε πληροφορίες σχετικά με τη διάρκεια της κατανάλωσης αλκοόλ και τις γνωστικές ικανότητές τους.

(Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ)

Η νηστεία του Αγίου Ορους – Τα μυστικά των μοναχών για υγεία και μακροζωία

 

Η νηστεία του Αγίου Όρους τηρείται από τους μοναχούς καθ’ όλη τη διάρκεια του έτους, με αποκορύφωμα τις περιόδους της Μεγάλης Τεσσαρακοστής και των άλλων μεγάλων νηστειών της Ορθόδοξης Εκκλησίας. Βασίζεται στην αποχή από όλα τα ζωικά προϊόντα, συμπεριλαμβανομένων του κρέατος, των γαλακτοκομικών και των αυγών, ενώ πολλές ημέρες συνοδεύονται και από αποχή από το λάδι και το κρασί. Ψάρια καταναλώνονται μόνο σε συγκεκριμένες εορτές, ενώ το ψωμί, τα όσπρια, τα λαχανικά, τα φρούτα και τα θαλασσινά χωρίς αίμα (όπως τα μύδια και τα χταπόδια) αποτελούν τη βάση της καθημερινής διατροφής. 

Η νηστεία στο Άγιο Όρος δεν είναι απλώς δίαιτα, αλλά μέρος ενός ευρύτερου πνευματικού τρόπου ζωής. Ωστόσο, έχει προκαλέσει το ενδιαφέρον της επιστημονικής κοινότητας και για τα ενδεχόμενα οφέλη της στην υγεία. Η διατροφή είναι φυτοφαγική, πλούσια σε φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία, ενώ τα επίπεδα κορεσμένων λιπαρών και χοληστερόλης είναι πολύ χαμηλά.

Οι γιατροί προειδοποιούν: Ποια τρόφιμα δεν πρέπει να καταναλώνονται συχνά

 

Όλο και περισσότεροι γιατροί επιλέγουν τα social media για να ενημερώσουν για θέματα υγείας. Αυτή τη φορά, ένας οικογενειακός γιατρός προειδοποιεί σχετικά με τους κινδύνους που κρύβονται σε τρία δημοφιλή τρόφιμα και ποτά που καταναλώνονται σχεδόν καθημερινά.

Ειδικότερα, ο Δρ. Sermed Mezher, οικογενειακός γιατρός, επισημαίνει τον κίνδυνο από τα υπερβολικά ψημένα ή και καμένα τρόφιμα, τα οποία περιέχουν χημικές ενώσεις που μπορούν να αυξήσουν τις πιθανότητες εμφάνισης καρκίνου του προστάτη, του εντέρου και του παγκρέατος. Όπως εξηγεί, το καμένο κρέας περιέχει «πολυκυκλικούς αρωματικούς υδρογονάνθρακες, οι οποίοι έχουν αποδειχθεί σε ορισμένες μελέτες ότι προκαλούν βλάβες στο DNA που αυξάνουν τον κίνδυνο καρκίνου».

Οι κίνδυνοι από το καμένο κρέας 

Προηγούμενες μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι σχηματίζονται υψηλά επίπεδα αυτών των χημικών ουσιών, όταν το κρέας μαγειρεύεται σε ανοιχτή φλόγα, για παράδειγμα κατά το ψήσιμο στο μπάρμπεκιου. Η σχέση μεταξύ καρκίνου και άλλων καμένων τροφών με βάση τους υδατάνθρακες, όπως το ψωμί ή πατάτες, έχει επίσης αναγνωριστεί από τους ειδικούς. Αυτό οφείλεται στην παρουσία του τοξικού μορίου ακρυλαμιδίου, το οποίο σχηματίζεται όταν ορισμένα σάκχαρα και πρωτεΐνες στα τρόφιμα συνδυάζονται ενώ θερμαίνονται.

Διαφορετικές αναλύσεις έχουν εντοπίσει μικρές συσχετίσεις μεταξύ της έκθεσης στην τοξίνη και ορισμένων μορφών καρκίνου, συμπεριλαμβανομένων των καρκίνων των νεφρών, του ενδομητρίου και των ωοθηκών. Ωστόσο, ορισμένοι ειδικοί υποστηρίζουν ότι η ποσότητα καμένου ψωμιού ή πατάτας που θα πρέπει να καταναλωθεί για να αυξηθεί ο κίνδυνος καρκίνου είναι υπερβολική, γεγονός που δεν ανταποκρίνεται στην πραγματικότητα.

Επεξεργασμένα τρόφιμα 

Ο Δρ Mezher προέτρεψε επίσης όσους επιθυμούν να μειώσουν τον κίνδυνο καρκίνου να αποφεύγουν δύο άλλα, δημοφιλή προϊόντα.

«Η επόμενη κατηγορία είναι τα επεξεργασμένα κρέατα, όπως τα λουκάνικα, το μπέικον, το ζαμπόν και το πεπερόνι», είπε, προσθέτοντας ότι ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας κατατάσσει αυτά τα τρόφιμα ως «καρκινογόνα της ομάδας ένα». Μια παλιότερη μελέτη διαπίστωσε ότι η κατανάλωση μόλις μιας φέτας μπέικον την ημέρα μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του εντέρου κατά ένα πέμπτο.

Όπως εξήγησε, ο κίνδυνος προέρχεται από ενώσεις που ονομάζονται νιτρώδη στα επεξεργασμένα κρέατα, οι οποίες είναι γνωστό ότι προκαλούν σωματικές αντιδράσεις που μπορούν να προκαλέσουν την ανάπτυξη όγκων στο έντερο. Μέσα στο πεπτικό σύστημα, τα νιτρώδη μπορούν να υποστούν μια αντίδραση που τα μετατρέπει σε μια ουσία που ονομάζεται Ν-νιτροσοχημικές ουσίες (NOC). Αυτές μπορούν να βλάψουν τα κύτταρα που επενδύουν το έντερο, το όργανο που επεξεργάζεται την τροφή σας, γεγονός που, με τη σειρά του, μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη καρκίνου, εξηγεί το Cancer Research UK.

Αλκοόλ

Τελευταίο στη λίστα «αποφυγής» του Δρος Mezher είναι το αλκοόλ. Σύμφωνα με τον ειδικό, «το αλκοόλ συνδέεται με επτά τύπους καρκίνου, καθώς διασπάται σε ένα τοξικό υποπροϊόν που ονομάζεται ακεταλδεΰδη, το οποίο μπορεί να προκαλέσει βλάβη στο DNA και να εμποδίσει την επιδιόρθωση των κυττάρων». 

Δεν είναι, όμως, μόνο οι επιζήμιες επιδράσεις στο DNA που καθιστούν το αλκοόλ επικίνδυνο για την υγεία: «Γνωρίζουμε ότι το αλκοόλ μπορεί να επηρεάσει τα επίπεδα των ορμονών και να μειώσει την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών. Ακόμη και μικρές ποσότητες αυξάνουν τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού και του οισοφάγου, καθιστώντας το κάτι που πρέπει να καταναλώνεται με προσοχή» σημειώνει.

Πηγή: ygeiamou